Sunday, September 30, 2012
Balon, ki dvigne vretence
Osteoporoza, stanje zmanjšane gostote kostnine, pomeni občutno večjo možnost zlomov že pri majhnih obremenitvah. Ena najpogostejših okvar, povezanih z osteoporozo, so kompresijski zlomi ali posedanje vretenc. Prizadeta oseba občuti hude bolečine že, če samo kihne.
Morda bo klasično zdravljenje s sredstvi za lajšanje bolečin in počitkom izpodrinila balonska kifoplastika, ki jo po svetu že nekaj časa uspešno uporabljajo. Gre za invaziven postopek, pri katerem v hrbtenico uvedejo cevko z balonom. Napihnjen balon pomaga vzpostaviti prvotno višino posedenega vretenca.
Monday, September 3, 2012
Prezgodnji porod zaradi vnetij?
V obdobju 1987 do 1998 je bilo v Sloveniji 5,3 do 6,2 odstotka prezgodnjih porodov. Zarodek je danes z medicinsko pomočjo sposoben preživeti izven maternice že od 24. tedna dalje, vendar je ta možnost med 24. in 27. tednom le 30-odstotna.
Rak: Koliko časa barvate lase?
Vse več je dokazov, da so bile barve za lase pred letom 1980
nevarne zdravju.
|
Friday, August 3, 2012
Policistični jajčniki so vzrok za nepolodnost
Je najpogostejši Vzrok neplodnosti in pomemben dejavnik zgodnjega pojava sladkorne bolezni pri ženski. Pogosto je povezana z debelostjo. Znanstveniki so ugotovili, da se maščobno tkivo pri bolnicah s sindromom policističnih jajčnikov obnaša drugače kot pri drugih ženskah.
Proizvaja namreč premalo hormona, ki uravnava presnovo maščob in glukoze, ter spodbuja odpornost na inzulin, vnetja, tveganje sladkorne bolezni in bolezni srca. Gre za hormon adiponektin. Dokazano je, da zmanjšanje koncentracije adiponektina povzroči pridobivanje na teži brez povečanega vnosa hrane. Sindrom policističnih jajčnikov sicer povzroča simptome, kot so neredna ovulacija in menstruacija, presežek moških hormonov in pretirana poraščenost. Približno dve tretjini žensk s tem sindromom sta odporni na inzulin.
Thursday, August 2, 2012
Acai za boljšo prebavo in čiščenje telesa
Acai jagode, ki jim pravijo tudi »čudežne jagode iz Amazonije«, so bogat vir kalija, bakra, magnezija, vitaminov C, A, D in E, vlaknin, omega-3 maščobnih kislin, fitosterolov, nenasičenih maščob in še bi lahko naštevali.
Vsebujejo jih tudi Sensilabove Acai Detoxan kapsule, ki so namenjene urejanju prebave in čiščenju telesa, na ta način pa pripomorejo tudi k hujšanju. Ker vsebujejo veliko vlaknin, smo z njihovo pomočjo dlje siti.
Friday, July 13, 2012
Visok krvni tlak ali Arterijska hipertenzija
Kadar pa gre za primarno ali esencialno hipertenzijo, ko ne poznamo vzroka in govorimo o bolezni, je problem v tem, da vemo, da visok krvni tlak okvarja žile, zato okvarja tudi možgane, srce, ledvice, skratka vse organe. Vemo pa tudi to, da če ga znižujemo, so te okvare manjše ali pa jih sploh ni in je pričakovana življenjska doba nekoga, ki ima dobro zdravljeno hipertenzijo, enaka kot pri tistem, ki hipertenzije nima. Razlika je le v tem, da se mora prvi zdraviti, drugi pa ne.
V populaciji je hipertenzije, ki jo moramo zdraviti vse življenje, ogromno. Razmerje med primarno in sekundarno (pri kateri lahko najdemo vzrok) je 95% proti 5%. Zadnja epidemiološka raziskava, ki je bila narejena pri nas pred dvema letoma, je pokazala, da ima več kot 50 odstotkov ljudi previsok krvni tlak, to je nad 140/90. Ti dve številki še vedno predstavljata mejo: če ima človek krvni tlak 140/90 ali več, je tlak previsok, pod to vrednostjo pa je normalen. Tudi to mejo je v bistvu težko postaviti. Krvni tlak je namreč nekakšna zvezna funkcija, ki se giblje od zelo nizkih vrednosti 100/80 pa tja do 200/100. Neke jasne meje prazaprav ni in jo določamo arbitrarno. Včasih smo reklil, da je meja med hipertenzijo (visok tlak) in normotenzijo (normalen tlak) 160/95, pa se je izkazalo, da imajo bolniki, pri katerih je tlak višji od 140/80, večje tveganje za kardiovaskularne bolezni kot tisti pod omenjeno vrednostjo.«
Friday, July 6, 2012
Odnos sonca in lune
Skromna in trdoživa pira
V jugozahodni Aziji, kjer so doma razne vrste pšenice, pire niso posebno cenili, vendar je ta skromna rastlina izkazala veliko uporabno vrednost s svojo prilagoditvijo trdim in težkim podnebnim razmeram v hladnih in vlažnih goratih predelih severozahodnih Alp. Arheologi predvidevajo, da so piro v srednji Evropi gojili že v četrtem tisočletju pred našim štetjem.
Pestra ponudba za savnanje
Glavne vrste savn – najdemo jih v večini zdravilišč in se dopolnjujejo z drugimi programi, so:
FINSKA SAVNA (SUHA SAVNA). V njej so najvišje temperature. Segrejejo jo od 70 pa tudi do 110 stopinj Celzija. Zrak ima navadno od 10- do 15-odstotno vlažnost. Običajno je finska savna lesen zaprt prostor, z lesenimi klopmi, ki se stopničasto dvigujejo. V kotu je peč, na kateri se greje in poliva kamenje. Najnižja temperatura je pri tleh, približno 40 stopinj Celzija, najbolj vroče mesto je na klopi pri vrhu.
PARNA KOPEL. Temperature so bistveno nižje kot v klasičnih savnah, gibljejo se od približno 40 do 60 stopinj Celzija. Bistveno večja je zračna vlaga, doseže lahko 100 odstotkov.
INFRARDEČA SAVNA. Infrardeče sevanje prodira globoko v telesno tkivo, do 40 milimetrov, temperature pa so nižje kot v finski savni.
Koencim Q10 v različnih oblikah
Ker je Q10 topen v maščobah, ga nekateri proizvajalci pripravijo v obliki mehkih želatinastih kapsul, v katerih je koencim raztopljen v olju. Izkoristek je še boljši, če so v kapsuli tudi snovi, na primer žolčne kisline, ki še dodatno poskrbijo za raztapljanje. Vendar kapsule veliko ljudi težko pogoltne in nekateri tudi ne marajo iz živali pridobljene želatine.
Zato so že razvili (na kemijskem inštitutu v Ljubljani) tudi njegovo vodotopno obliko. Vodotopni kompleks s Q10 že dodajajo mleku in lahko bi ga tudi drugim napitkom, ki vsebujejo dovolj maščob. Na voljo je tudi kot sirup. Vendar mora tisti, ki se odloči za takšno obliko uživanja Q10, poskrbeti, da hkrati zaužitje tudi nekaj maščob z drugo hrano.
Tuesday, July 3, 2012
Kako jesti pametno?
Presladka, premastna in preslana hrana je vse prevečkrat na naših jedilnikih. Tovrstna hrana je namreč sestavljena iz enostavnih ogljikovih hidratov, ki se zelo hitro vsrkajo v kri in nam zelo hitro dvignejo energijo. Kri prav kmalu postane presladka, zato začne žleza slinavka izločati več inzulina, da nevtralizira presežek sladkorjev. Nevtralizacijo čutimo kot hiter padec energije, kot glavobol, zaspanost, brezvoljnost, drhtenje in napade lakote. Sicer pa že vsi vemo kako pomembna je zdrava prehrana za naše zdravje.
Jejte sadje
Sadje je bogato s fruktozo, ki z vlakninami vred poskrbi za počasen in dolgotrajen dvig energije. Vsebuje veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov. Izogibajte se le zelo sladkemu in zrelemu sadju ter slivam brusnicam in borovnicam, ki na telo delujejo preveč kislo.
Polnozrnati izdelki
Namesto izdelkov iz navadne, prečiščene moke (krekerji, palčke ...) si privoščite takšne iz polnozrnate moke, najbolje prosene ali pirine, saj sta ti dve žitarici edini, ki ne zakisata telesa in ustvarjata bazičnost. Polnozrnati izdelki vsebujejo tudi veliko vitamina B, rudnin in balastnih snovi.Oreščki in semena
Med oreščki izberite mandlje in lešnike, saj so edini, ki na telo delujejo bazično.Bogati so z zdravimi maščobami, vlakninami, beljakovinami, vitamini, minerali in antioksidanti.
Priporočamo, da se mandlji ali lešniki čez noč namočijo v vodi, saj iz lupine spustijo snovi, ki preprečujejo gnitje oreščka in le-te na človeški organizem delujejo negativno.
Semena so odličen vir vlaknin, zdravih maščob, vitaminov, mineralov in antioksidantov.
Še posebej pametna izbira so konopljina in lanena semena.
Domači naravni jogurt
Jogurt vsebuje dvakrat toliko beljakovin kot mleko, vsebuje veliko kalcija in kalija.Ima dobrodejen učinek na številne bolezni, kot so rak, alergije, vnetja, črevesne težave, holesterol, številne okužbe ... Izberite navadnega, nepredelanega in si z njegovo pomočjo zagotovite dobre probiotične bakterije.
Ne pozabite na zelenjavo
Grizljajte korenček in si zagotovite velik vnos vitamina A, K, železa, kalija in folne kisline. Korenček vsebuje tudi pektin, ki ščiti črevesno sluznico.Uživanje preveč sladkih, slanih in mastnih jedi je škodljivo za zdravje, saj slabijo imunski sistem, vodijo v prekomerno težo ter razvoj številnih bolezni (srca in ožilja, diabetesa, raka ...).
Hrana je najmočnejše biološko hormonsko sredstvo, ki ga lahko zaužijemo, zato pazite, ko posegate po nezdravih prigrizkih, in si zagotovite takšne, ki bodo koristili zdravju.
Thursday, June 28, 2012
Za večjo odpornost
Monday, June 25, 2012
Poletna hrana za možgane
Jagodičevje (brusnice, maline, ribez, borovnice, robide …) oz. 'jagode za zdravje ali možgane', kot jih imenuje ameriška javnost, vsebujejo veliko hranilnih snovi in visoko koncentracijo antioksidantov.
Borovnice preprečujejo staranje, hvaležna pa jim bo tudi koža, saj jo ohranjajo zdravo in zmanjšujejo gubice okoli oči. Sadje temnejše barve (rdeča, vijolična in črna) zavira številne bolezni, povezane s staranjem možganov, saj vsebuje večje količine antioksidantov. Grozdje, ki je sicer idealno gorivo za možgane, pa v prevelikih količinah povzroči padec koncentracije, zato ga ne uživajte preveč.
Kokosove sanje mafini
Potrebujemo:
- 2 skodelici moke
- četrt skodelice sladkorja
- pol zavitka pecilnega praška
- skodelica kokosove moke
- čajna žlička soli
- večje jajce
- 3 žlice masla
- skodelica mleka
- Zmešamo moko, sladkor, pecilni prašek, sol ter kokosovo moko.
- V drugi posodi zmešamo jajce z maslom in mlekom. Mešamo, dokler ne dobimo gladke mase. Prilijemo k mešanici suhih sestavin in dobro premešamo.
- Maso porazdelimo v model za mufine.
- Pečemo približno 15 minut, na 175° C.
Tuesday, April 10, 2012
Slastne in zdrave goji jagode
Goji jagode Vsebujejo kar različnih 18 vrst amino kislin, poleg tega pa tudi vseh osem esencialnih kislin, ki jih naše telo samo od sebe ne more tvoriti. V malih rdečih jagodah najdemo tudi 6 vrst vitaminov, 11 vrst mineralov in sledi 22 vrst mineralov, poleg tega vsebujejo tudi fitonutriente, nenasičene maščobne kisline, karotenoide in fenole, ki so naravni antioksidanti.
Pazite, kaj in koliko jeste
800x600 Normal 0 21 false false false SL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4
Ker je sladkorna bolezen motnja v presnovi ogljikovih hidratov, se jim seveda moramo delno izogibati, posebej popolnoma prečiščenim. "Tako je, denimo, bolj priporočljiv črni in polnozrnati kruh namesto belega, pražen krompir, ki ima nižji glikemični indeks, kot pire krompir." Dietna prehrana torej vključuje živila iz polnozrnate moke, neluščen riž, pusto meso, posneto mleko, veliko sadja in predvsem zelenjave. Pri kuhanju je priporočljivo, da uporabljamo kakovostne maščobe, ki so manj škodljive. Beljakovin mora biti ravno prav, nujne so vlaknine, vitamini in rudnine, svetuje strokovnjak.
Vsaka tableta ni zdravilo
Mladi imajo določeno znanje o zdravilih, a pogosto premalo poglobljeno in nepopolno, ugotavljajo lekarniški farmacevti. Vedeti bi morali, kaj so zdravila in kako dostopati do njih, in se tudi zavedati, da vsi izdelki v farmacevtski obliki niso zdravilo. V obliki tablet in kapsul so namreč tudi prehranska dopolnila, ki v nasprotju z zdravili nimajo dokazanega učinka o zdravljenju bolezni, je poudaril Bojan Madjar, mag. farmacije, vodja lekarne Puconci, Pomurske lekarne.
Thursday, February 9, 2012
Naravna sredstva za zaščito pred insekti in mrčesom
Pred mravljami, ki se rade pojavijo povsod, kjer je hrana, se lahko obranite z eteričnimi olji poprove mete, pomaranče ali bora. Izbrano eterično olje nakapljajte na vato ali z njim premažite liste rastline. Postavite na mesto, kjer se zadržujete, ter povsod, kjer imajo mravlje dostop v hišo.
Lektoriranje besedil
Razlog, da čedalje bolj potrebujemo omenjeno storitev, verjetno tiči v vedno slabšem izobraževanju in eksponentnem razvoju informacijske tehnologije (splet, pametni telefoni ...). Sms-e smo začeli pisati kar v narečju, to pa ni dobro, saj nam takšen slog pisanja enostavno preide v podzavest.
Glede na izredno veliko vsebino izdanih besedil tako na spletu kot v tiskani obliki, lahko rečemo, da je za zaključne (diplomske in magistrske) naloge, letno poročilo, PR objavo, knjigo in spletno stran podjetja lektoriranje obvezno. Četudi je avtor besedila lektor, potrebuje dodatni pregled. Konec koncev nismo stroji, ampak ljudje, ki delamo napake.
Kaj ponujamo pri LPI.SI?
Ker smo specializirani za lektoriranje, vam le-to opravimo za vse vrste besedil. Sledenje popravkov je možno le v primeru, ko dobimo dokument v Wordu.
Naše prednosti:
- hiter odziv (tako preko e-pošte kot preko telefona),
- poslujemo online, preko e-pošte,
- kakovost dajemo pred količino,
- za študente ponujamo lektoriranje po ugodni ceni,
- po želji izdamo potrdilo o lektoriranju in potrdilo o izobrazbi lektorja,
- naše popravke enostavno preverite,
- v primeru nejasnosti v besedilu aktivno sodelujemo z naročnikom,
- pokrivamo tudi tehnična in družboslovna področja, ter
- zagotavljamo varnost posredovanih podatkov (jih ne posredujemo tretji osebi).
Storitve za študente
Ker je čedalje več povpraševanja za lektoriranje diplomskih in magistrskih nalog, smo se odločili, da ponudimo študentom več storitev, ki jim bodo olajšale delo pri zaključevanju študija. Tako dobite pri nas poleg lektoriranja tudi prevajanje povzetka, oblikovanje, tisk in vezavo nalog.
V primeru naročila več storitev hkrati seveda ponujamo dodatne ugodnosti.
Kontakt
Celotna ekipa LPI.SI vam je na voljo vseh 7 dni v tednu preko e-pošte info@lpi.si in telefonske številke 031/706-643.
V primeru, da želite točno ponudbo, pošljite besedilo ali podatek o številu znakov brez presledkov in vrsti besedila preko e-pošte oziroma kontaktnega obrazca na naši spletni strani.