Sonce je, kot že vemo, vir energije, z energijskega vidika predstavlja vir svetlobe, moči in obilja. Kadar pokuka izza oblakov, nam srce zapoje od veselja in božajoči zlati žarki raztopijo še tako turobno razpoloženje. Kadar dlje časa nismo izpostavljeni soncu, se počutimo izpraznjene, brez energije, lahko celo bolj žalostne in otožne. Energijo, ki nam jo na naraven način daje sonce, iščemo v raznih nadomestilih (na primer v čokoladi, kavi, energijski pijači …). Vendar noben dodatek ne more nadomestiti izvirne energije, ki nam jo daje ravno sonce.
Pa se ozrimo še na drug naravni element – vodo. Vemo, da je voda vir energije; našemu telesu daje življenje, je "olje za naš motor". Na energijski ravni nas voda čisti, poživlja in umirja premočan notranji ogenj (na primer jeza se na energijski ravni zaznava kot ogenj; dolgotrajna jeza deluje na zdravje srca in škoduje našemu zdravju). Voda je znana tudi po tem, da odlično shranjuje informacije, kar so potrdile tudi različne znanstvene raziskave.
Ti dve ugotovitvi lahko pozitivno izkoristimo v svojem vsakdanu ter si s pomočjo vode in sonca ter z minimalnim trudom pripravimo informirano vodo, ki nas bo osvežila, nežno poživljala, umirila in hkrati napolnila naše telo in duha z zlato sončno energijo. Na sončen dan lahko napravimo "ustekleničeno sonce" ali sončno vodo. Sončna voda nam še posebej koristi, kadar se večino dneva zadržujemo v pisarni ali v prostorih, kamor ne posije sonce.
Postopek za pripravo sončne vode je več kot enostaven, učinki pa hitri in opazni. Ko enkrat začnemo uživati sončno vodo, bomo kmalu občutili razliko med njo in "navadno".