Friday, January 22, 2010

Regrat kot hrana ali za zdravje

Regrat, navadni (Taraxacum officinale), je dobro znano živilo in preizkušeno ljudsko zdravilo (baje preprečuje tudi staranje). V prehrani ga največkrat najdemo v juhah in solatah.

Uporabna dela

List in korenina.

Raba v prehrani

Rabi se v glavnem v solatah in juhah, pražene korenine in njihovi izvlečki pa so kavni nadomestek. Vsebuje več vitamina A kot korenje. Svet Evrope ga razvršča v skupino naravnih začimb N2, te se lahko dodajo živilom v majhni količini z možno omejitvijo zeliščnih učinkovin, a za regrat še niso določene. Pri nas spada v kategorijo H, ki ima enak pravni položaj kot hrana.

Zeliščna raba

Je diuretik, žene na vodo, laksativ, spodbuja odvajanje blata, holagog, spodbuja izločanje žolča, in antirevmatik, zdravi revmo. Po ljudskem izročilu se uporablja proti zastoju seča in ledvičnim kamnom, saj močni sečni tok potegne ledvični pesek s seboj, prebavnim motnjam in zaprtju zaradi lenega črevesja in slabega izločanja prebavnih sokov, saj pospešuje delo vseh izločevalnih žlez: v želodcu se izloča več kisline, v dvanajstnik pa se izceja več žolča iz jeter in sokov iz trebušne slinavke, žolčevodnim in jetrnim boleznim, tudi ob žolčnih kamnih, vnetju žolčnika, zlatenici in za lajšanje začetnih stopenj ciroze jeter ter mišičnemu revmatizmu, obrabljenim sklepom, ledvenemu useku in vnetju išiasa.

Odmerek za odrasle

Čajni napitek, pripravljen kot poparek iz 4 do 10 gramov posušenih listov oziroma kot poparek ali prevretek iz 2 do 8 gramov posušenih korenin do 3-krat na dan.

Novejša dognanja

Na živalih so preverili nekatere farmakološke lastnosti, to pa še ne pomeni, da so pri ljudeh enako izrazite. Listni izvlečki močneje ženejo na vodo kakor koreninski, oboji pa so po učinku primerljivi sintetičnemu diuretiku furosemidu. Učinkujejo zmerno protivnetno. Znižajo krvni sladkor s spodbujanjem beta celic trebušne slinavke podobno kot sintetični antidiabetik tolbutamid. Delujejo tudi protitumorno, najbrž na enak način kot protitumorni polisaharidi, na primer lentinan. Pri ljudeh so z mešanico čajev, katerih sestavina je bil tudi regrat, zdravili virusni hepatitis, virusno vnetje jeter.

Celoten članek regrat na www.bodieko.si

Wednesday, January 13, 2010

V prihodnosti cenejše geotermalno ogrevanje

Nova študija univerze v New Yorku je pokazala, da je geotermalno ogrevanje znatno dražje od tistega pri katerem uporabljamo fosilna goriva. Da bi lahko izenačili cene, pa bi bilo potrebnih za kar 3 miljarde dolarjev investicij v takšen projekt.

Res je, da je morda to majhna cena, ki bi jo bilo potrebno plačati, za tako velik dosežek, saj je geotermalna energija brezplačana in hkrati mnogo čistejša, vendar pa samo pridobivanje toplote iz tal zahteva veliko načrtovanja in močne turbine.


Študija je prav tako pokazala, da so pretekle investicije organizacij za energijo v geotermalno energijo že pokazale uspehe in znižanje cen ter povišanje učinkovitosti tega brezplačnega vira energije.

Skeptiki pa trdijo, da se to ne bo nikoli obneslo v večjem obsegu. Raziskave NYU pa vseeno kažejo nasprotno, saj so raziskovalci prepričani, da obstaja danes tehnologija, ki je kos tudi takšni nalogi.

Thursday, January 7, 2010

varčnejše žarnice

Ravno, ko smo se navadili varčnih žarnic, so se začele vse bolj uveljavljati, še bolj energijsko varčne – LED žarnice.


Znanstveniki so pred kratkim iznašli bolj učinkovito izdelavo omenjenih žarnic, zato LED žarnice počasi začenjajo prevladovati nad navadnimi varčnimi žarnicami. Kot primerjavo lahko podamo naslednji podatek, kateri govori v prid LED žarnicam, saj te delujejo 10x dalj časa kot navadne varčne žarnice.

Te žarnice (za enkrat) še niso tako poceni, vendar pa nam že z malo enostavne matematike uspe izračunati, da se jih splača kupiti, saj boste na dolgi rok prihranili več. Sami stroški elektrike, čas “gorenja“ žarnice, ter nakup nove žarnice verjetno ne govorijo ravno v prid navadni ali varčni žarnici, kateri gorita občutno manj časa, se energija hireje porablja, pa tudi zahtevata več obiskov trgovine. Z LED žarnico pa lahko na vsem tem veliko prihranimo.

Seveda pa uporaba LED žarnice ni le dobra za lasten žep, ampak tudi za okolje, saj nižji računi za elektriko pomenijo tudi manjše izpuste emisij v ozračje. Prav tako ,a LED žarnica ne vsebuje strupenega živega srebra, kot varčne žarnice. Če pa lahko zaupamo britanskim znanstvenikom, pa bodo te žarnice z leti postale še toliko boljše.

Sunday, January 3, 2010

Čooookooooladaaa

Čokoladni mojstri delajo čokolado vse slajšo, pri čemer pa je seveda kvaliteta le-te zelo pomembna. Veliko ljudi se ne zaveda, na kakšen način sta čokolada in kavav pridelana, zato je tudi pri izdelavi in nakupu čokolade pomembno, da ostanemo “eko“.


Ameriški inštitut, ki skrbi za osveščanje ljudi glede pesticidov (Pesticide Awareness Network), navaja dejstva, da je proizvodnja kakava na drugem mestu glede na uporabo pesticidov (na prvem mestu je pridelava bombaža). Za samo vzgojo kakava je uporabljenih kar 30 vrst pesticidov, med katerimi je kar nekaj strupenih vrst. Poleg tega pa velik odstotek kakava prihaja iz Slonokoščene obale, kjer ogromno kmetov, ki gojijo kakav, živi v stiski, ker so za svoje delo premalo plačani.

Zato so nekateri strokovnjaki in čokoladni mojstri razkrili svoje recepte, kako do bolj naravne in ‘čiste’ čokolade. Večinoma vsi trdijo da je nujno, da je kakav popolnoma ekološko pridelan. Dobro je tudi, da se ve, od kod kakav prihaja, saj ni dovolj, če je na vrečah z zrni napis “100% organsko“. Zato ima veliko čokoladnih tovarn neposredne veze z dobavitelji in farmami kakava.

Za konec pa še dva recepta za popestritev večera v dvoje z eko čokolado:

Wong-Sala priporoča mešanico čokolade in sira, k čemur lahko dodamo še pistacije in prekajeni gavdin sir.
Jan Peavoy pa priporoča običajen fondu, saj je čokolada naraven afrodizijak. V čokoladni fondu pa lahko namakamo banane, mango, jagode, papajo itd.

Ekološko pridelana in ‘fair-trade’ čokolada je dosegljiva vsakomur, zato je dobro tudi kdaj za spremembo poseči po takšni čokoladi in ne le tistih bolj oglaševanih. S tem boste naredili dobro stvar za okolje in ljudi, kateri živijo v stiski zaradi pridelovanja čokolade.

Vir: čokolada, bodieko.si

Kaj je regresija?

Regresija je potovanje v podzavest, kjer ni časa in prostora. S pomočjo te tehnike se lahko vrnemo daleč nazaj v svojo preteklost, ne samo v življenje, ki ga živimo sedaj, temveč potujemo še dlje, do svojega rojstva, obdobja pred njim in vse do različnih oblik življenj, ki smo jih živeli še pred tem. Z regresijo poizkušamo poiskati vzroke določenih težav, ki jih imamo v sedanjem življenju.

Na Zahodu je regresija vzbudila veliko zanimanje za reinkarnacijo, čeprav žal predvsem v smislu radovednosti o lastni preteklosti, manj pa v smislu odgovornosti za prihodnost. Najbolj uspešna in uporabna je nehipnotična tehnika vračanja v prejšnja življenja po metodi Briana Jamesona. Da lahko prodremo v nezavedno, kjer se nahajajo vzroki človekovih težav, moramo spremeniti stanje zavesti, kar se zgodi v uvodu v regresijo.

Regresoterapevt uporablja simbole, kot sta hiša in dvigalo. Če si ogledamo primer hiše, ima večina ljudi predstavo stanovanja, vendar predstavlja ta simbol prebivališče človekove duše. To je prostor z nadstropji, ki označuje nivoje podzavesti, vendar pa je zmotno misliti, da nadstropja predstavljajo število inkarnacij. Odhod na eno nadstropje pomeni soočenje z eno od inkarnacij. S simbolom hiše je povezan simbol dvigala, s katerim se pomikamo po svoji podzavesti. Terapevt oceni človekovo psihofizično stanje in ga usmerja, predvsem pa nadzira, kako globoko se lahko človek spusti v svojo podzavest.

regresija

Odgovori na vsa vprašanja

S prihodom na eno od nadstropij človek vstopi v regresijo oziroma v preteklo življenje. Ob vstopu mu pomaga višji Jaz in ob tem srečanju se začnejo slike iz inkarnacije, v katero želi. Pri tem dobimo zelo pomembne informacije o preteklem življenju in lahko pojasnimo, kako deluje karmični zakon, saj ponovno doživljamo dogajanje iz preteklosti. Na koncu doživimo smrt in lahko vprašamo višji Jaz o lekciji tega življenja v zvezi z ljudmi, s katerimi se srečujemo sedaj, in kaj lahko storimo, da se ne bi ponovila ista karmična napaka. Višji Jaz odgovarja na vsa vprašanja, ki zadevajo človekovo duhovno življenje.

Svetlobno bitje

Notranji vodnik je še en aspekt človekove podzavesti, ki v inkarnaciji postane viden. Podoben je višjemu Jazu, vendar ne daje neposrednih nasvetov, ampak nas vodi skozi težave preteklega življenja, da lahko spoznamo vzroke in posledice …

Več o regresiji si lahko preberete na spletni strani utrinek.si.

Saturday, January 2, 2010

izolacija toplote

Želite prihraniti denar, ki bi ga navadno porabili za ogrevanje vašega doma? Toplotna izolacija in pet korakov, kako zadržati toploto med štirimi stenami.

Prihranite denar in ohranite toploto z naslenjimi lahkimi koraki:

Vodovod

Nezadostna toplotna izolacija lahko povzroči znatno toplotno izgubo okoli in v samih ceveh.

  • Napolnite prazne prostore okoli cevi z ekološko volno. Pri tem pa si lahko pomagate z kitajskimi palčkami in tako poskrbite, da napolnite res vse prazne prostore.
  • Cevi obdajte s penastimi prevlekami

Uporabite lepilni trak: Z njim zalepite vse razpoke

  • Tudi tu uporabite eko volno za izolacijo ter jo nato oblepite z lepilnim trakom.

Tla pritličja - področje, kjer se stikata strop kleti ter tla pritličja

  • Poskrbite, da v tem predelu ni nikjer nobenih odprtin. Če pa jih najdete, pa jih zapolnite z izolacijsko volno.

Izolacija temeljev z zaščito proti vlagi

  • Popravilo temeljev je lahko izredno drago, če zanje ne poskrbite sami že pravi čas.
  • Premislite o uporabi zaščitnega sloja proti vlagi, saj ta onemogoči dostop vodi in tako prepreči nabiranje vlage, ki bi drugače lahko poškodovala temelje vaše hiše.

Podstrešna vrata in podstrešje

  • Položite oddejo na zložljivo stopnišče vašega podstrešja. Poskrbite, da se oddeja dotika vseh kotov. S tem na preprost način naredite improvizirano izolacijo vašega podstrešja.
  • Okoli preostalih delov vašega podstrešja, ki ustvarjajo prepih pa obložite izolacijsko volno.
  • V mislh pa imejte, da je dobro uporabiti čim bolj ekološko izolacijo.
Vir: www.bodieko.si

Darila za novo leto

Novo leto je pred nami. Desetine prisrčnih in bežnih čestitk, želja, stiskov rok, nakupi, ustavljanje na ulicah, rajanje pozno v noč in neizogibni maček naslednje jutro. Darila, pa naj so manjša ali večja, cenejša ali dražja, so samo eden od pomembnih sestavnih delov tega letnega časa.


Poznamo različna praznovanja, od osebnih (kot na primer rojstni dnevi, poroke, rojstvo otroka, diploma in še marsikaj) do skupnih, od katerih tisto najširše in najbolj “noro” - pričakovanje novega leta - je prav pred nami. Praznovanja nam navadno prinesejo zadovoljstvo, zabavo in veselje, včasih pa se zaradi nekaterih neizogibnih obveznosti zatakne in se počutimo tudi neugodno. Ena od navad, ki nam pogosto dela preglavice, je nakup daril, prednovoletni čas pa je ravno pravšnja priložnost, da si skupaj ogledamo nekaj možnosti, kako se izogniti nelagodju ob pomisli, da naš obdarovanec darila ne bo vesel.

OVEN (21.3. - 19.4)

Ovni so vedno prvi v tem, ko je potrebno sprejeti neko spremembo, saj so novost, aktualnost in aktivnost njegove poglavitne vrline. Zamenjava garderobe, na primer, za marsikoga pomeni pravo travmo, akcijo, ki zahteva priprave in goro razmišljanja. Za Ovna je to nekaj takega kot tlesk s prsti. Nek kos obleke, nakita ali okrasni predmet za stanovanje so pri Ovnu vedno dobrodošli. Moški v tem znamenju imajo skoraj vedno težave s telesno težo, pa naj so še tako vitki in športnega izgleda. Kupite jim kak športni rekvizit ali trenirko, s copati je nekoliko teže, saj bi morali imeti s seboj njihovo nogo. Tudi ženskam tega znamenja so všeč take stvari, za oboje pa velja, da izjemno veliko pozornosti posvečajo zlasti svojim lasem. Ne pozabite tega!

BIK (20.4. - 20.5.)

To je znamenje denarja. Biki imajo radi ne le udobje in hrano, temveč vse, kar je vredno: zlato, nakit, drage predmete. V vsemu iščejo visoko kvaliteto, zato jih pač ne smete odpraviti z italijanskimi oblačili ali poceni slaščicami. Tudi pri nakupu viskija se bo najbrž izkazalo, da Ballantines morda ni bila čisto prava izbira… Če imate težave z globino svojega žepa, kupite Biku igro Monopoly. V tem zelo uživa, saj mu igra omogoča kopičiti denar in trgovati ne veliko - strast, ki se ji sicer prepušča le v sanjah.

DVOJČKA (21.5. - 21.6.)

Če bo Dvojčke razveselilo karkoli že, potem je to nekaj, kar bo privlačno, pisano, veselo in zanimivo. Ovojni papir in pentlja sta pri tem zelo pomembna. Če gre za izjemno priložnost, potem mu kupite kak komunikacijski ali razvedrilni aparat, na primer videorekorder ali laserski gramofon. Če gre za novo leto ali kaj podobnega, potem bo zelo vesel tudi CD-plošče - le preverite, če ustrezno napravo za poslušanje sploh ima. V nasprotnem primeru vam bo pred vsemi povedal, da sedaj od vas pričakuje še to. On bo to jemal za odličen hec, vas pa bo ob tem močno sram.

Kaj za novoletno darilo kupiti rojenimi pod ostalimi astrološkimi znamenji, si preberite v nadaljevanju članka Darila, darilca na spletni strani utrinek.si

Slab zadah?

Se vam je že kdaj zgodilo, da ste šli ‘v svet’ samozavestno, dokler niste srečali znanca, ki vam je direktno ali pa tudi indirektno povedal, da imate slab zadah?


Marsikomu se v takšni situaciji prej omenjena samozavest podre. Kako torej ugotoviti ali imate slab zadah?

Obstajajo poti, kako objektivno presoditi, ali imate slab zadah. Vendar pa je potrebno ubrati rahlo indirektno pot.

Poskusite naslednje:
Poližite vašo dlan in počakajta pet sekund, da se slina posuši, nato pa povonjajte. In rezultat? To je vonj vaše sape oz. vonj sprednjega dela vašega jezika

Da pa bi preverili dejansko situacijo pa poskusite tole - s tem boste preverili še zadnji del vašega jezika:

Vzemite žlico, jo obrnite in podrgnite po zadnjem delu vašega jezika. Nato pa si oglejte ves ‘materijal’, ki se je nabral na žlici in ga povonjajte. Po navadi to vonj, ki ga oddajate, ko govorite s svetom.

Preberite še: kako odpraviti slab zadah

Vir: www.bodieko.si