Friday, July 6, 2012

Pestra ponudba za savnanje

Savna velja za eno najstarejših naravnih načinov očiščevanja, razstrupljanja telesa in sproščanja. Poznali so jo že Indijanci, v Evropi so jo poleg Fincev najbolj uporabljali Germani, na Vzhodu pa se je razvila bogata tradicija parnih kopeli.

Glavne vrste savn – najdemo jih v večini zdravilišč in se dopolnjujejo z drugimi programi, so:
FINSKA SAVNA (SUHA SAVNA). V njej so najvišje temperature. Segrejejo jo od 70 pa tudi do 110 stopinj Celzija. Zrak ima navadno od 10- do 15-odstotno vlažnost. Običajno je finska savna lesen zaprt prostor, z lesenimi klopmi, ki se stopničasto dvigujejo. V kotu je peč, na kateri se greje in poliva kamenje. Najnižja temperatura je pri tleh, približno 40 stopinj Celzija, najbolj vroče mesto je na klopi pri vrhu.

PARNA KOPEL. Temperature so bistveno nižje kot v klasičnih savnah, gibljejo se od približno 40 do 60 stopinj Celzija. Bistveno večja je zračna vlaga, doseže lahko 100 odstotkov. 
INFRARDEČA SAVNA. Infrardeče sevanje prodira globoko v telesno tkivo, do 40 milimetrov, temperature pa so nižje kot v finski savni.

No comments:

Post a Comment