Wednesday, December 29, 2010

Kuhinja je srce doma

Kuhinja, hrana, pripravljanje hrane, pomivanje ... Koliko časa na dan preživimo v kuhinji? Tudi v njej so energije, ki nam dajejo življenje.
V njej so dogajajo pogovori, druženje z družino in prijatelji, povezovanje med ljudmi. Dogaja se uživanje v okusih, vonj, ki nas spominja na domačnost. Kuhinja je velikokrat srce doma in zelo pomembno je, kako se mi v njej počutimo, kako je urejena.
Kuhinja je bila zame vedno prostor ustvarjanja ter zdravja – zelo močno povezana  z elementom ognja, ki nam pomaga tako ustvariti, kot ustvarjeno preobraziti v energijo za življenje.
Po Vastuju je kuhinja eden najpomembnejših prostorov, ki jih premoreta hiša ali stanovanje. Priprava hrane je zelo pomembna, saj nam le ta daje energijo potrebno za življenje.
Pri svojem delu Vastu upošteva pravilno orientacijo, smeri neba in naravne elemente, ki so povezani s temi smermi, ter tudi osebne individualne smeri stanovalcev – izračunane na podlagi rojstne karte.
Upošteva dva pomembna energijska tokova: magnetno silo iz severa in energijo Sonca iz vzhoda, ter njegovo potovanje proti zahodu…. Upošteva naravne ritme, ki jim sledi tako narava, kot tudi mi. In upošteva tudi okolico ter kulturne in geografske značilnosti prostora in časa, kjer živimo.



Tuesday, November 30, 2010

Novi Nisanov električni malček Leaf

Prednaročila za Nissan Leaf so s začela aprila v Ameriki in na Japonskem, čeprav avtomobila ne bo mogoče dobiti do konca leta. Kljub manjši začetni proizvodnji pa Nissan pričakuje, da bo do leta 2013 prodal 500.000 električnih avtomobilov.

Seveda je to navdušenje nad takšnimi avtomobili verjetno za ostala podjetja, ki bodo v kratkem prav tako dala na trg svoja električna vozila pravo presenečenje in hkrati motivacija za izboljšanje svojih modelov

Sunday, November 21, 2010

Strupene barve za lase

Naravne barve za lase so za večino žensk postale že kar stalnica v njihovem življenju. Le malokatera ženska pred 50 letom starosti si ne barca las, saj se ponavadi sivi lasje začno pojavljati že okoli 30. leta.
Relanost pa je takšna, da so barve za lase v veliko primerih strupene za naše telo in se z njimi počasi zastrupljamo. Veliko snovi, ki jih vsebujejo je kancerogenih in pa motilcev hormonov, kar lahko vpliva na razvoj raka in pa na poškodbe rodil. Zato raje izberite barve na naravni osnovi kane ali pa se prej prepričajte, kaj določen izdelek vsebuje.

Thursday, November 18, 2010

Modne 'malenkosti'

Vsaka ženska se rada lepo obleče, naliči in nadene najljubši kos nakita. Vse ostalo pa seveda pospravijo v svoje torbice, kjer jim vedno pimanjkuje prostora.

Dodatki 

Modni dodatki so stvar, s katero lahko vsakdo ob vsaki priloznosti svojo podobo polepsa na preprost nacin ali pa nekoliko bolj zakompliciran nacin. Ob vsakem casu in za vsako priloznost pa imajo zenske na voljo se dovolj drugih modnih dodatkov, pa naj bodo to gamase, rokavice ali moderno pokrivalo. Celo mobilni telefon lahko postane privlacen dodatek z raznimi blescicami in slicicami, ali pa prenostni racunalnik. Malo domsljije in ze se zenska spremeni v nekaj posebnega.

Nakit 

Ljudje so nakit uporabljali za okras ze od odkar pomnimo, v nekaterih kulturah je osebni nakit spremljal cloveka tudi po smrti. Ni pa bil nakit nikoli samo zenska domena, temvec so se z njim kitili tudi predstavniki moskega spola. Tudi danes se moski nakita ne branijo, vecina zensk nosi vsaj kak kos nakita za prav vsako priloznost in tako je najvecja izbira na voljo prav za neznejsi spol.

Torbice 

Ženske torbice bi verjetno sodobne zenske pogresale tezje kot kateri koli drugi predmet, ki ga nosijo s seboj. Kaj bodo lepi uhani in zlosceni cevlji, ce bi morale robcke, sminko, puder, kljuce, deznik in telefon drzati kar v roki ali vse to natlaciti v zepe?

Gradimo eko

Vse več družin, ki se odločijo, da bo njihov dom hiša, se odloča za pasivne hiše. Prav tako so vse bolj popularni naravni in pa okolju prijaznejši materiali tudi pri obnovah ne ne samo novogradnjah. Tudi vaše stanovanje je lahko okolju prijaznejše, le nekaj informacij in domišljije je potrebno. Seveda pa se vse začne pri varčevanju z vodo in energijo, nato pa se lotimo še ostalih stvari.

Upoštevati je treba vede, kot je na primer gradbena biologija, ki zajema vrsto dejavnikov, ki vplivajo na kakovost bivanja človeka. Nekateri dejavniki, ki jih le-ta upošteva so:

  • gradbena parcela brez motenj geološkega izvora
  • gradnja onstran industrijskih centrov in glavnih prometnih povezav
  • decentralno in sproščeno koncipirana naselja z maksimalno ozelenitvijo
  • individualno, z naravo povezano, človeku dostojno in družini prijazno bivanje
  • naravna gradiva
  • difuzijsko odprti prostori
  • naravno reguliranje vlage v prostorih
  • filtriranje in nevtraliziranje škodljivih snovi v zraku ...

Wednesday, November 10, 2010

Torbe in torbice

Ženske torbice bi pripadnice nežnejšega spola verjetno veliko težje pogrešale kot katerega od drugih kosov garderobe. Kaj pomagajo lepi uhani in čudoviti čevlji, če pa bi morale držati robčke, šminko, puder, ključe, dežnik in mobilnik kar v rokah ali vse to skrivati v žepih ...

Če se odpravljamo od doma, ne moremo praznih rok in tisto, kar imamo s seboj moramo seveda tudi nekam pospraviti, da nam ni v napoto. Ženske pa so iz tega naredile pravo umetnost. Vse bolj pa so popularne tudi torbice iz recikliranih materialov.

Vneto in boleče grlo

Približuje se zima in dnevi, ko je večja možnost, da zbolimo za gripo in imamo boleče grlo. Ker pa zdravila ponavadi vsebujejo tudi veliko kemikalij, smo našli bolj naraven recept za zdravilo za boleče grlo.

Med najbol osnovna zdravila proti kašlju in bolečemu grlu verjetno spadajo zeliščni čaj, voda in med. Mešanico kuhamo toliko časa, dokler ta ne kristalizira. Nato jo pokuhamo še za par minutk, mešanico pa zajamemo s čajno žličko in jo spustimo na papir za peko. Pustimo, da se ohladi, nato pa ohlajeno mešanico povaljamo v sladkorju v prahu in zavijemo v povoskan papir za peko.

Aromaterapija

Aromaterapija? … Kaj pa sploh to je? To so tista disavna olja, a ne? Ali mogoče masaže z disavnimi olji? To so najbolj pogoste razlage in vprasanja ljudi, ki se prvič pobliže srečajo s tem izrazom.
Tisti malo bolj informirani že uporabljajo eterično olje čajevca. In vsi imajo prav! Aromaterapija uporablja eterična olja, ki zelo lepo disijo, in se lahko uporabljajo tudi pri masaži.

 

 

Kaj je aromaterapija?

  • Materiali s katerimi delamo v aromaterapiji
  • Eterična olja – Kaj so? Kako delujejo na telo in kako na možgane? Kako pridejo v telo? Na kaj moramo paziti? Kako jih previdno uporabljamo?
  • Ostali aromaterapevtski materiali – kaj so: osnovna olja, macerati, hidrolati?
  • Kako si lahko sami pomagamo? – različni načini uporabe, doze, recepti in nasveti
  • Kje si lahko pomagamo? – doma, delo, sola
  • Kako previdno uporabljamo aromaterapijo (mere opreznosti in preizkus na alergije)?

 

Preprost piling za telo
3 žlice soli
1 do 2 kapljici eteričnega olja
1 do 2 žlici osnovnega olja
sterilizirano škatlico


 

Prehranjujmo se bolj zdravo

Kot že vsi vemo, je zdrava hrana postala pomemben del našega življenja, na žalost pa v velikih nakupovalnih centrih ne vemo več kaj je zdravo in kaj ne. Na vsakem koraku nas bombardirajo z ogromno količino oglasov in informacij, tako da človek na koncu ne ve več, kaj je res zdravo in kaj ne, vsak pa seveda zagovarja svoj izdelek.

Zato je najboljši nasvet ta, da malo pobrskate po spletu in pošičete znamke, ki imajo certifikate, kar je edino zagotovilo, da boste res izbrali pravi izdelek, ki je najboljši za vas. Seveda pa tudi pazite na drobni tisk in pa sestavine, ki so ponavadi na hrbtni strani embalaže.

Monday, October 25, 2010

Buče, bučke in bučnice

Noč čarovnic je pred vrati in mnogi med vami že pripravljate buče za noč čarovnic. Sicer je vsem znano, da je to nekakšen komercialen praznik, ki smo ga pred ne tako dolgo nazaj povzeli po naših prijateljih čez lužo, vendar vseeno uživamo ob dolbenju velikih in malih buč, nekateri se tega lotijo nekoliko bolj umetniško, drugi pa so veseli, če jim uspe narediti oči in usta, ne da bi buča pri tem razpadla :)

Sicer pa smo kot otroci na podeželju buče dolbli ko so dozorele, še preden smo sploh vedeli kaj je to noč čarovnic. Sezona za to opravilo je bila nekje konec poletja, ko so bile dovolj velike in postale oranžne barve, seveda pa smo tekmovali, kdo ima večjo in čigava ima lepši izraz na 'obrazu'

Thursday, October 7, 2010

Proti vnetju mehurja pomaga tudi prava prehrana

Vnetje mehurja je lahko kar nadležna in boleča zdadeva, vendar pa le-to lahko preprečimo tudi s pravilno prehrano. Med hrano, ki preprečuje vnetje mehurja spadajo brusnice, jogurt, hruške, polnozrnati izdelki in seveda zadostna zaužita dnevna količina vode, da se telo lahko prečisti. Seveda pa ne pozabite, da je sadje najše sveže, saj le tako dobimo največ koristnih snovi v svoje telo.

Monday, October 4, 2010

Untitled

Meseci, ko je najbolj 'aktualen' virus gripa so že praktično tukaj, mi pa smo si pogledali, kaj lahko sami storimo proti gripi, kako varno je cepljenje proti gripi in kako so se z virusom spopadali v preteklosti.Skoraj nemogoče je napovedati, kako se bo virus gripe razvil. Mnogokrat je lahko že sama zgodovina pokazatelj, kaj nas čaka v prihodnosti, zato ponavadi tudi zdravstveniki postavljajo trditve na podlagi stvari, ki so se že zgodile.

 

Sunday, September 19, 2010

Z islandskim lišajem nad kašelj in vneto grlo

Islandski lišaj spada med zdravilne rastline. Raste na visoko ležečih področjih, najpogosteje na gozdni meji in nad njo, kjer lahko prekriva velike strnjene površine.
Z islandskim lišajem zdravijo katar gornjih dihalnih poti, glavni učinek imajo sluzi, ki zaščitijo sluznico in pomirijo dražeč kašelj, k zdravilnosti prispevajo še lišajne kisline z blagim protibakterijskim učinkom ter imunostimulativne sestavine, ki zvečajo telesno odpornost.

Saturday, September 18, 2010

Zdravo prehranjevanje postaja vse večji trend

Nekaj desetletij nazaj v času mladosti naših dedkov in babic, je bil pojem zdrava hrana skorajda nepoznan. Ljudje so bili veseli, da so imeli kaj za pod zob, še toliko bolj pa, če so dobili vsaj enkrat dnevno tople obrok. V naših časih pa postaja zdravo prehranjevanje vse bolj pomembno. Zaradi masovne proizvodnje hrane smo se dodobra oddaljili od narave, tako daleč, da le stežka najdemo izdelek, ki mu res lahko rečemo da je zdrav in na popolnoma naravni osnovi.

Kaj pa bo prinesla prihodnost? Upamo na najboljše, saj je zdrava hrana pomemben faktor, ki bo odločil, kako se bomo ljudje razvijali naprej in v katero smer bomo šli.

Tuesday, September 14, 2010

Kakšno bo jutri vreme

Pred kratkim smo na našo stran dodali tudi vreme, kar bo še dodatno popestrilo naš portal. Poleg tega si lahko ogledate tudi ekološke kmetije v Sloveniji, saj je objavljen obširen seznam. Sicer pa ste vabljeni na našo stran, saj vsak dan dodajamo nove vsebine in zanimivosti.

Tuesday, September 7, 2010

Dieta

Ena izmed bolj priljubljenih je 90 dnevna ločevalna dieta. Preden se zgrozite, naj vas spomnimo na tisto, kar že veste: za uspešno hujšanje je potreben čas in vztrajnost (z danes na jutri pač ne bo nič), poleg tega pa je jasno,da je treba za dolgotrajne rezultate popolnoma spremeniti način prehranjevanja (torej ne velja, da se lotite diete, ko pa je končana, pa zopet hrustate čips pred televizijo).

Torej ločevalna dieta temelji, kot ime pove, na ločevanju živil in je zato sestavljena iz štirih prehranjevalnih dni: beljakovinski, škrobni, ogljiko-hidratni in sadni dan. V 90 dnevih pride trikrat na vrsto tudi vodni dan, da se telo malo prečisti.

Zajtrk je vedno izključno sadni, sestavljen iz zgolj ene poljubne vrste sadja (seveda je lahko vsak dan na krožniku drugo sadje), ostale obroke pa je treba prilagoditi glede na prehranjevalni dan, vendar vedno velja, da se za večerjo poje polovico tistega, kar je bilo za kosilo-saj poznate pravilo: zajtrkuj kot kralj, kosi kot grof in večerjaj kot berač. Po vsakem obroku (razen zajtrka) naj bi popili malo čiste juhe; zelenjavne ali mesne, vendar brez vlivancev ali nudeljnov. Lahko se malo znajdete in si juho pripravite kar iz vode, v kateri ste kuhali zelenjavo.

Saturday, August 21, 2010

Ameriški slamnik

Ameriški slamnik (znanstveno ime Echinacea purpurea ali škrlatna ehinaceja) je vrsta cvetnic, ki pripada rodu Echinacea. Pogosto je zasajen v vrtovih in parkih kot okrasna rastlina, uporablja pa se tudi v zdravstvu, saj ima ugodne učinke na imunski sistem.

Ameriški slamnik je edino zdravilo, ki ga pri zdravljenju prehlada uporabljamo za odpravljanje vzrokov in ne le lajšanje simptomov!

Aloe Vera za terapije

Aloe Vera v obliki gela za zunanjo uporabo se uporablja za terapijo osteoartritisa in revmatiodnog artritisa, ker deluje kot steroid brez stranskih učinkov Zmanjšuje vnetje, rdečico, bolečine in oteklino sklepov in mišic. Učinkovita je pri izpahih, nategu in vnetju kit, modric in pri vnetju ter bolečinah v mišicah. Aloe vera pomaga tudi pri nevralgiji, ishialgiji in glavobolu.

Sunday, August 15, 2010

Zelišča in rastline

Zdravilne rastline se uporabljajo za lajšanje in zdravljenje veliko bolezni in bolezenskih stanj že odkar obstajamo ljudje. V preteklosti so se ljudje zatekali k naravi, tudi kasneje v razvoju, ko si zdravljenja pri zdravniku preprosto niso mogli privoščiti. Z razvojem sintetičnih zdravil je interes za zdravilne rastline upadel, saj je medicinska znanost uporabo le teh odklanjala.

Wednesday, July 21, 2010

Poročila iz polov

Indikatorji še naprej kažejo neprijetne in nepričakovane trende, ki nakazujejo da lahko vsekakor pričakujemo spremembe na Zemlji. Sprašujemo se, kakšno bo vreme v prihodnosti?


Južni pol je letos doživel najtoplejše leto od leta 1950, ko so začeli nadzorovati določene spremenljivke. Severni pol pa je doživel nepričakovani dež v aprilu.

David Phillips, klimatolog pri skupine Enviroment Canada, je izjavi, da je njegova služba dokaj čudne narave, saj se ukvarja z divjimi in nenavadnimi vremenskimi pojavi. Vseeno pa ga je presenetil dež sredi aprila na severnem polu, saj so plohe za to območne značilne šele julija ali avgusta.

Phillips je prav tako izjavil, da več kot 50-letna zgodovina nadzorovanja vremena na polih Zemlje še ni nikoli doživela dežja aprila. Ta nenavadni pojav je zato morda indikator prihodnjih sprememb, ki se bodo zgodile na arktičnih polih zaradi vedno toplejših temperatur.

Po podatkih bi naj tako bilo lansko leto najtoplejše leto, ki ga je Zemlja doživela v našem času.

Seznam ekoloških kmetij v Sloveniji

Kot vsi vemo, je čim bolj naravno pridelana hrana veliko kvalitetnejša in seveda veliko boljša za naše zdravje. Zato vam predstavljamo ekološke kmetije v Sloveniji, trenutno so na seznamu kmetije, ki so pridobile blagovno znamko BIODAR. Seznam bomo seveda ves čas dopolnjevali.

Ekološke kmetije v Sloveniji

Tuesday, June 15, 2010

Maja in Lina

Teden dni je naokoli, prah in pomp se počasi pomirjata, Slovenci pa smo v šovu Slovenija ima talent izbrali finalistki, ki sta bili 7 letna Lina Kuduzović in pa drugo uvrščena Maja Keuc. Njuna nastopa si lahko še enkrat ogledate tukaj.

Maja Keuc

Maja Keuc – od navadne punce do dive …

Thursday, June 3, 2010

Zdravljenje z bioenergijo in rokami

Ko nas kaj boli, si nagonsko položimo roke na boleči predel. Kadar zboli otrok ali kdo od naših najbližjih, mu podzavestno položimo roko na čelo ali telo, ker vemo, da to prispeva k olajšanju.

Zdrav človek pozitivnih nazorov izžareva svetlo in dobro nabito življenjsko polje lahkotnega in hitrega utripanja. V bližini takšnega človeka se vsi dobro počutimo. Bolezni, preobremenitve, stresi, potlačena čustva in negativni miselni vzorci pa slabijo sprejemanje življenjske energije in upočasnjujejo utripanje življenjskega polja. Reikist vsaj za delo na sebi lahko postane vsak človek, zato ni potrebno imeti kakšnih večjih bioenergetskih sposobnosti.

Zaščita

Še posebej v zdravilne namene polagamo roke drugim, se najprej zaščitimo s svetlobnim ovojem. S tem preprečimo morebitni prenos bolezni iz bolnika nase. Osredotočimo se na svetlobni ovoj ali zvon, ki nas kot plašč obdaja okrog vsega telesa od glave do pet in na kratko pomislimo: “Naj me ta svetloba zaščiti.” Dlani polagajmo vselej nesebično, s čistim srcem in ljubeznijo. Vedno se potrebno temeljito zaščititi, pa če delamo na sebi ali na drugih. Tako zagotovimo pretok zdravilnih energij, neželene energije pa se tako odvedejo.

Načini polaganja rok

Izbran del telesa, ki ga želimo napolniti z življenjsko energijo, postavimo med obe dlani in se sprostimo. Pustimo, da energija teče. Delujemo lahko celostno ali lokalno. Za celostno samozdravljenje se polagamo dlani na vitalne točke vzdolž središčne osi telesa po čakrah, to je po sprejemnikih in pretvornikih življenjske energije. Najmočnejše so ob hrbtenici, zvonasto pa se odpirajo navzven skozi sprednji in zadnji del telesa. Vsaka čakra ima torej dva vrtinca: enega spredaj in enega zadaj. Pri samozdravljenju lažje polagamo roke na središča spredaj. Ta so odgovorna za čustva, središča zadaj pa so bolj odgovorna za voljo.

Več v članku Zdravilne roke

Sunday, May 30, 2010

Hitre in pametne

Čebele zaznavajo stvari okoli sebe v povprečju kar petkrat hitreje kot pa človek. To omogoči čebelam hitrejše zaznavanje barv, na podlagi česa lahko lažje manevrirajo med grmovjem in rastlinami v lovu za cvetlicami.


Ta pojav pa ni nekaj nenavadnega, saj vse žuželke z zmožnostjo hitrega letenja vidijo tudi hitreje. Tako imajo možnost uiti naravnim sovražnikom, hkrati pa lahko tako dohitijo ostale čebele.

Dr. Skorupski, ki nadaljuje raziskave s tega področja je povedal: “Mi ne moremo z lahkoto slediti letečemu insektu z očenom, vendar pa insekti lahko sledijo eden drugemu zaradi njihove zmogljivosti ‘hitrega gledanja’. Hitrost zaznave je namreč odvisna od tega, kako hitro lahko celice v očesu zaznajo svetlobo, da lahko nato oko zajame sliko sveta in jo pošlje možganom.“

Čebele tako svoj vid izkoristijo na več načinov; bile so namreč prva živali oz. žuželke, za katero so znanstveniki lahko potrdili, da vidijo barve, saj ločijo med svetlobo in senco, prepoznajo oblike, poleg tega pa prepoznajo tudi barvne rože, ki vsebujejo nektar.

Eko risanke za otroke

Predvajajte jih svojim otrokom in jim zraven razložite, da naslednje risanke za otroke niso le zabavne, ampak so tudi izredno poučne. Ob njih lahko svojim otrokom razložite tudi osnove ekologije in življenja na našem planetu.


Reševanje malega Nema (Finding Nemo)

Majhno ribico ugrabijo iz njenega idealnega doma, ki je na koralnem grebenu, njen pogumni očka pa se odpravi na nevarno potovanje, da bi jo rešil oz. našel. Pri tem pa je glavno to, da v tem primeru majhno ribico in njenega očka predstavijo otrokom tako, da lahko ti sočustvujejo z njima, kar daje otrokom dobro popotnico v življenju, saj tako morda dobijo večje spoštovanje do živali.

Za živo mejo (Over The Hedge)

Majhni prebivalci gozda se zbudijo iz zimskega spanca, nakar ugotovijo, da je večina njihovega gozda uničenega. Zgodba tako predstavi problem intenzivne sečnje gozdov.

Levji kralj (Lion King)

Ta skoraj da kultna risanka je verjetno najboljši primer življenskega kroga, ki otrokom na kar se da lep način prikaže realnost.

Vesele nogice (Happy Feet)

Ta animirana drama/komedija prikazuje življenje pingvinov na Antarktiki ter tistih, ki so v ujetništvu. In čeprav zgodba začetku ni imela nekega okoljskega sporočila, pa si je s časoma režiser George Miller premislil in ustvaril . In ker je Antarktika sedaj že skoraj znana po tem, da ji “dela“ ozonska luknja kar velike preglavice, se je moral režiser ukloniti in poslati film v to smer.

Thursday, May 27, 2010

Novi toyotin projekt

Toyota in Tesla Motors sta naznanili, da bosta združili moči pri projekti električnega vozila.

Obe avtomobilski podjetji bosta združili posebno ekipo strokovnjakov, ki se bodo osredotočili na izdelavo električnih vozil, delov, prizvodnih sistemov ter koordinacije inženirske podpore.

Toyota bo zato prispevala 50 milijonov dolarjev za Tesline delnice po tem, ko bo Tesla končala s projektom IPO. Partnerstvo bo vsekakor imelo obojesranske bonitete, čeprav je Tesla šele v samem začetku rasti.

Toyota bo tako dobila novitete s strani Teslinih strokovnjakov za električna vozila. Ker pa si je Toyota zadala, da bi takšen avto lansirala na ceste že do leta 2012, pa je ta cilj sedaj s takšno združitvijo še toliko bližje.

www.bodieko.si

Zdravilni učinki glasbe

Glasba. Že ob sami misli nanjo mnogi odplavajo daleč stran. V svoj notranji svet. Nekaterim celo predstavlja neslutene možnosti za njihovo domišljijo, glasba pa ima lahko tudi zdravilno moč.

Pri tem ni pomembna zvrst glasbe. O vsem odločamo ravno mi sami, saj le vsak zase ve, katera melodija, zvrst glasbe, se najbolj prileže na njegovo uho. Veliko pa je odvisno seveda tudi od trenutnega razpoloženja.

Glasba nas tako po eni strani pomirja, sprošča, po drugi vzpodbuja in nam daje tudi moč.

Glasba nas spremlja vsak dan, doma, v službi in tudi družbi. Domala kar na vsakem koraku. Lahko si celo zastavimo vprašanje: “Bi mar sploh lahko živeli brez nje?” Verjetno težko, naše življenje pa bi bilo pusto, prazno in tudi turobno. Kot vreme v tisti svoji najslabši izdaji, v zoprnih meglenih dneh.

glasba
Glasba pa nam tako omogoča, da dosežemo želeno raven razpoloženja na zelo enostaven in tudi prijeten način.

Zdravljenje z glasbo celo velja za eno izmed alternativnih oblik zdravljenja, ki pridobiva na svoji veljavi. Vedno bolj tudi v Sloveniji. To obliko zdravljenja pa uporablja tudi vedno več ljudi in si z njo pomaga lajšati svoje težave.

Tisti, ki se odločajo za zdravljenje z glasbo so praviloma zadovoljni, saj zdravljenje izpolni njihova predhodna pričakovanja.

Dejstva o cepljenju

Od izbruha ptičje gripe in afere s cepivi na Hrvaškem dobivajo cepiva v medijih spet veliko pozornosti. Ker smo v sezoni gripe, se v tem trenutku piše in govori predvsem o cepljenju proti gripi.

Strokovnjaki močno priporočajo cepljenje proti gripi, češ da naj bi na ta način preprečili epidemijo gripe in celo pripomogli k preprečitvi pandemije ptičje gripe. V tem članku pa bi radi osvetlili tudi tista dejstva o cepivih, o katerih javnosti ni veliko znanega. Ljudje, ki postavljajo varnost in učinkovitost cepiv pod vprašaj, so pogosto označeni kot nevarni ekscentriki. Če pa si celotno zadevo ogledamo podrobneje, kaj hitro ugotovimo, da dejstva glede učinkovitosti in varnosti cepiv stojijo prav na strani t.i. »nevarnih ekscentrikov«.

cepljenje

Delovanje in učinkovitost cepiv sloni zgolj na domnevi, da vbrizganje oslabelega ali mrtvega virusa v telo le-to spodbudi, da začne izdelovati protitelesa, kar se zgodi tudi, če zbolimo po naravni poti. Toda medicina v resnici sploh ne ve, če cepiva delujejo, pa naj bo na kratki ali dolgi rok. Vse, kar so znanstvene študije pokazale, je to, da se s pomočjo cepiv v telesu lahko ustvarijo protitelesa. Res so številna cepiva sposobna dvigniti število protiteles v krvi za določeno nalezljivo bolezen, vendar le za kratek čas. Niso pa sposobna ščititi človeka proti tej bolezni dolgoročno.

Glede cepiv obstaja nekaj trdovratnih mitov, ki jih lahko prepoznamo, če smo dovolj dobro informirani. Vendar moramo razlikovati med resničnimi dejstvi ter propagando stroke in farmacevtske industrije, ki jih ne zanima zdravje ljudi, temveč le dobiček. Toda to je že druga zgodba.

Več v članku cepljenje

Kako nam pomagajo angeli?

Angeli so tisti, ki nam v temi samote, bolečini žalosti, grenkobi obupa, vselej podajo roko in ne sprašujejo: »Zakaj?«

Vsakdo izmed nas pozna angele, tiste prijazne okroglolične otročičke s perutničkami, ki nas zrejo z nagajivimi ali pa žalostnimi očmi iz raznih poslikav. Večina se nas je srečala s temi bitjeci že v otroštvu in takšne nosimo v mislih, da jih bomo nekoč nekje srečali.

angel

Zgodnji umetniki v krščanstvu so pod vplivom cerkve angele upodabljali v obliki ljudi, s perutnicami. Zakaj s perutmi? Tisti, ki so imeli možnost spoznati ta »bitja«, so njihovo prisotnost začutili in videli v obliki velikih belih oblačkov, ki so jih imeli za krila. Prav tako si takratni ljudje niso mogli razlagati njihovega nenavadno hitrega premikanja drugače kot s tem, da so lahko leteli. Takšno prepričanje (v večini) je bilo uveljavljeno vse do današnjih dni. Prav tako lahko angeli prevzamejo tudi človeško podobo, podobo živali in vsega, kar nas obkroža. Angeli so v resnici »bitja« močne pozitivne energije, bitja svetlobe, ki jih lahko vsakdo doživlja, vidi ali občuti na drugačen, svojstven način.

Prvo pravilo pri navezovanju stika s temi posredniki med nami – našim fizično-materialnim svetom in Bogom (stvarnikom, silo narave, etc) je to, da jim zaupamo.
Naši možgani delujejo analitično, niso sposobni razumeti stvari, ki se dogajajo na višji stopnji zavesti, saj se teh stvari ne da prijeti, otipati, jih izmeriti.

A vendarle so tukaj, tukaj med nami in z nami. Ne glede na to, kje smo, nas varujejo, ščitijo, bdijo nad nami, se nam nikoli ne posmehujejo, nas ne zaničujejo, nas ne obdolžujejo… so tisti, ki vedo vse naše skrite želje in prošnje.
Kdo izmed nas ne pozna tistega občutka obupa, ko se v molitvi oz. invokacijo obračamo ne Jezusa, Boga, Stvarnika, Silo narave… in v nekem trenutku začutimo v območju srca v prsih, topel – lahek občutek, ki nas kljub žalosti prežame? To je naš angel, varuh, vodnik.

Preberite si celoten članek Naši prijatelji angeli

Znebimo se stresa!

Verjetno nihče ne želi biti pod vplivom stresa, saj ta poleg očitnega povzroča tudi akne, dodatne kilograme ter ostale probleme. Pa naj bo služba, prekinitev razmerja, ali nešteto drugih faktorjev, v vsakem primeru je dobro, da vemo oz. znamo kako znižati nivo stresa.

Mini-masaža

Po napornem dnevu v pisarni se pomirite s trideset sekundno masažo. Komolce položite na mizo, palce pa postavite pod obrvi na obeh straneh mosta nosu. Tako naj teža vaše glave počiva na palcih za deset sekund. Nato uščipnite vaše obrvi z palcem in kazalcem. Tako držite eno sekundo, nato pa prsta premaknite za dober centimeter navzven (postopek ponovite po celotnih obrveh). Ne le da bo ta manjši odmor omilil stres, ta preprost dotik je hkrati tudi pomirjuoč ter udoben.

Preznojite se

Res je, da je znojenje na slaben glasu, vendar pa je to eden izmed vitalnih procesov. Z znojenjem se znebimo toksinov, izboljšamo cirkulacijo, poleg tega pa de znojenje dobro tudi za emocionalno zdravje. Zato obiščite savno, ali pa si natočite vročo kopel z toplo brisačo zavito okoli glave.

Meditacija med hojo

Nekateri dnevi se kar ne nehajo, pa čeprav bi se vam prilegel počitek. Zato bo telovadba sprostila napetost, meditacija med hojo pa bo želeni učinek še podvojila. Zato hodite dvajset korakov čim bolj počasi in poskusite začutiti vsak centimeter vaših stopal med hojo, zaslišite vsak vdih in izdih, ostedotočite pa se tudi na vonje okoli vas. Ta preprosta praksa vam bo pomagala prisluhniti tistemu notranjemu glasu, da vas bo lahko intuicija vodila skozi stresne odločitve.

Preberite si še članka:
Dejavniki stresa in Hrana proti stresu

Saturday, April 24, 2010

Sončna voda - sonce v steklenici

Sami lahko na enostaven način poskrbimo za svoj blagor, tudi če imamo stresen dan v službi ali drugje – s čudovito, doma pripravljeno energizirano oz. informirano sončno vodo.

Sonce je, kot že vemo, vir energije, z energijskega vidika predstavlja vir svetlobe, moči in obilja. Kadar pokuka izza oblakov, nam srce zapoje od veselja in božajoči zlati žarki raztopijo še tako turobno razpoloženje. Kadar dlje časa nismo izpostavljeni soncu, se počutimo izpraznjene, brez energije, lahko celo bolj žalostne in otožne. Energijo, ki nam jo na naraven način daje sonce, iščemo v raznih nadomestilih (na primer v čokoladi, kavi, energijski pijači …). Vendar noben dodatek ne more nadomestiti izvirne energije, ki nam jo daje ravno sonce.
Pa se ozrimo še na drug naravni element – vodo. Vemo, da je voda vir energije; našemu telesu daje življenje, je "olje za naš motor". Na energijski ravni nas voda čisti, poživlja in umirja premočan notranji ogenj (na primer jeza se na energijski ravni zaznava kot ogenj; dolgotrajna jeza deluje na zdravje srca in škoduje našemu zdravju). Voda je znana tudi po tem, da odlično shranjuje informacije, kar so potrdile tudi različne znanstvene raziskave.

Ti dve ugotovitvi lahko pozitivno izkoristimo v svojem vsakdanu ter si s pomočjo vode in sonca ter z minimalnim trudom pripravimo informirano vodo, ki nas bo osvežila, nežno poživljala, umirila in hkrati napolnila naše telo in duha z zlato sončno energijo. Na sončen dan lahko napravimo "ustekleničeno sonce" ali sončno vodo. Sončna voda nam še posebej koristi, kadar se večino dneva zadržujemo v pisarni ali v prostorih, kamor ne posije sonce.
Postopek za pripravo sončne vode je več kot enostaven, učinki pa hitri in opazni. Ko enkrat začnemo uživati sončno vodo, bomo kmalu občutili razliko med njo in "navadno".

Postopek priprave sončne vode je sledeč:

Vodo napolnimo v steklenice (po želji jo lahko prej prekuhamo ali prečistimo skozi vodni filter). Odmerimo približno količino vode, ki jo nameravamo popiti naslednji dan. Najboljše je, če so steklenice zelene barve. Zelena barva je barva srca in srčne čakre. Obenem zelena predstavlja tudi vibracijo zdravljenja in mojstrov zdravljenja (na primer, nadangel Rafael, ki je angel zdravljenja, je prikazan kot zelena vibracija). Zelena barva torej odpira srce, odprto srce pa je naše notranje zdravilo proti stresu (seveda pa je najbolje za vsakega, da izbere barvo, ki jo najbolj začuti). Z vodo napolnjene steklenice postavimo na prosto, kjer večino dneva sije sonce; najbolj idealna je južna stran.

Voda iz steklenic da ali ne

Kje so časi, ko smo vodo pili naravnost iz pipe? Takšna voda je bila sveža, čista in po možnosti izvirala iz gorskega izvira.

Ustekleničena voda je bila takrat praktična le za tujce, popotnike ter snobe. To pa se je v nekaj letih hitro spremenilo. Mogoče je okus vode postal slabši, mogoče je vsebnost klora v vodi prišla do izraza, kdo ve? Torej, če je voda iz pipe za nas kar na enkrat postala slaba, je tista ustekleničena sigurno dobra … ne?

Različne raziskave so skozi leta pokazale, da je ustekleničena voda slabša od tiste iz pipe. Ustekleničena voda je dražja, vsebuje več škodljivih snovi, saj se plastika iz plastenke prenese na vodo, tako ali tako pa tudi vemo, da je problem tudi s samimi plastenkami, ki ostanejo za nami.

Kvaliteta ustekleničene vode se je skozi leta poslabšala, sam posel z ustekleničeno vodo pa je bolj popularen kot kdaj koli. Kaj nam torej to pove? Sigurno nič pozitivnega.

Torej, naslednjič, ko boste kupovali vodo raje premislite, ali se res splača takšno vodo sploh kupiti.

Saturday, April 10, 2010

Strožja pravila v Ameriki

Ameriško ministrstvo za kmetijstvo je leta 2002 izdalo pravila za ekološko pridelavo, kjer piše, da morajo krave mlekarice imeti možnost proste paše.

Vendar pa nikjer ni pisalo, da je treba te krave dejansko krmiti na paši. Zato je v tem zakonu med letoma 2002 in 2010 nastala velika luknja, za katero trdijo, da so sedaj končno odpravili, saj je Ministrstvo za kmetijstvo izdalo nova pravila in zakone.

Z junijem dalje bodo morale krave mlekarice biti na paši minimalno 120 dni v letu, pri čemer morajo dobiti vsaj 30 % hrane s paše. Manjše ekološke kmetije naj bi to začele izvajati nemudoma, medtem, ko imajo večje malce več časa, da se prilagodijo zakonu.

Pred tem novim zakonom so namreč inštituti za zdravje opozarjali, da takšno početje ni skladno s certifikati, ki naj bi jih ekološko pridelano mleko imelo. Vendar pa je novi zakon pomiril duhove … dokler proizvajalci ne najdejo spet kakšne luknje v zakonu.

V sloveniji za ekološko pridelavo mleka veljajo visoki standardi za dobrobit živali, ki ne smejo biti priklenjene na verigi in imajo v odprtem hlevu 5 m2 prostora, vsaj 180 dni na leto pa se morajo pasti na pašnikih. Ekološke krave morajo hraniti le z ekološko pridelano krmo, prepovedana je uporaba hormonov (za povečanje mlečnosti krav) ter preventivna uporaba antibiotikov in drugih zdravil.

Kaj lahko storimo?

Verjetno je skoraj vsem že jasno, da ozonska luknja ne bo kar tako sama ob sebe izginila.


Ozonska plast je del Zemljine atmosfere, ki vsebuje dokaj visoke koncentracije plina imenovanega ozon (O3). Dokaj visoke pomeni nekaj delcev na milijon, kar je še vedno veliko večja vrednost, kot pa v nižjih delih atmosfere, vseeno pa manjša kot v glavnih komponentah atmosfere.

Čeprav je torej ta koncentracija ozona v tej plasti na nek način majhna, pa je vseeno bistvenega pomena za življenje, saj absorbira biološko nevarno UV sevanje sonca. Debelost ozonskega plašča, to pomeni količina ozona v stolpcu, je različna po celem svetu.

Tanjšanje ozonske plasti je relativno nov pojem, katerega smo uvedli v zadnjih nekaj desetletjih, ko so znanstveniki začeli odkrivati posledice modernizacije. S tem pojmom torej opišemo opazovano izgubo ozona v stratosferi v zadnjih petdesetih letih. Ta zajema tako enakomerno tanjšanje ozona na ekvatorialnem delu, kot tudi katastrofalne pomladanske padce na polih, kar imenujemo ozonska luknja.

Saturday, April 3, 2010

Dobri recepti za vsakogar

Ker je zdrava hrana v teh časih zelo pomembna, smo zbrali nekaj naših najbolj branih vegetarijanskih receptov, ki jih sedaj za bralce portala www.bodieko.si predstavljamo na tukaj enem mestu.

Solata s koprcem

solata

Sestavine (za 3-4 osebe):
velika glava zelene solate (najbolje kristalke ali ledenke)
3-4 žlice bučnega olja
1,5 dcl kisle smetane
sok 1/2 limone
1 zvrhana žlica suhega koprca ali 2 žlici svežega
1/2 žličke soli

Solato operemo, natrgamo in položimo v veliko posodo. V skodelici z vilicami dobro premešamo kislo smetano, bučno olje, limonin sok, koprc in sol. Tako pripravljeno polivko malo pred obedom prelijemo čez solato, da ostane hrustljava.

Več vegetarijanskih receptov si lahko preberete v članku vegetarijanski recepti

Ali veste, kaj ste ravnokar pojedli?

Ali je že čas, da preklopite na bolj zdravo, organsko hrano. Ali mogoče veste, kaj vse je v vaši hrani ko jo pojeste? Se zavedate, da je v enem jabolku lahko tudi do 30 pesticidov, čeprav ste ga prej oprali?

Organska hrana pa zato v nasprotju z komercialno pridelano, vsebuje 50% več hranilnih sredstev, mineralov ter vitaminov. Zato se lahko vprašamo, kaj se dejansko zgodi z vsemi temi kemikalijami po tem, ko žival umre. Vse te kemikalije in umetni hormoni na koncu pristanejo v naših telesih, ko zaužijemo to meso.

Živali vzrejene na organski način poleg dejstva, da niso hranjene z vsemi temi kemikalijami, tudi živijo v manj stresnem prostoru, kar je vsekakor veliko bolj humano.

Organska hrana ima zaradi vsega naštetega zato veliko boljši okus oziroma okus, kakršnega bi dejansko jabolko moralo imeti. Res je, da je za enkrat organska hrana malce dražja, vendar pa je definitivno bolj zdrava za vas, okolje ter živali.

Več na www.bodieko.si/organska-hrana

Thursday, April 1, 2010

Kaj jemo?

Ali veste kaj vse je v vaši hrani ko jo pojeste? Se morda zavedate, da je v enem navadnem jabolku lahko tudi do 30 pesticidov, čeprav ste ga pred tem oprali? Morda je čas, da res preklopite na bolj zdravo, organsko hrano.


Organska hrana pa zato v nasprotju z komercialno pridelano, vsebuje 50% več hranilnih sredstev, mineralov ter vitaminov. Zato se lahko vprašamo, kaj se dejansko zgodi z vsemi temi kemikalijami po tem, ko žival umre. Vse te kemikalije in umetni hormoni na koncu pristanejo v naših telesih, ko zaužijemo to meso.

Živali vzrejene na organski način poleg dejstva, da niso hranjene z vsemi temi kemikalijami, tudi živijo v manj stresnem prostoru, kar je vsekakor veliko bolj humano.

Organska hrana ima zaradi vsega naštetega zato veliko boljši okus oziroma okus, kakršnega bi dejansko jabolko moralo imeti. Res je, da je za enkrat organska hrana malce dražja, vendar pa je definitivno bolj zdrava za vas, okolje ter živali.

Več na www.bodieko.si/organska-hrana

Tuesday, March 30, 2010

Ali je ekološka hrana boljša

Če ste zagovornik ekološko pridelane prehrane ter ekološkega pridobivanja le-te, potem so vas verjetno že večkrat vprašali, zakaj je takšna hrana res boljša.

Vendar pa na to vprašanje ne morete enostavno odgovoriti z da, ko veste, da temu vprašanju sledi naslednje, ki se glasi `zakaj je temu tako?´.

Raziskave o ekološko pridelani hrani

Raziskave so pokazale, da sadje in zelenjava gojena na ekološki način vsebuje več hranljivih snovi. To pa zato, ker tako pridelana hrana raste počasneje, česar posledica je postopno nabiranje hranljivih snovi. Organska hrana zato po navadi vsebuje veliko antioksidantov, vitaminov ter fitonutrinov.

Gojiti oz. jesti ekološko pridelano hrano pa pomeni tudi manj kemikalij, saj veliki pridelovalci škropijo pridelek z raznimi sredstvi, ki pa niso nevarna le za škodljivce, ampak so nevarna vsem živim organizmom. Zato, s tem ko uživamo ne ekološko pridelano hrano, z njo uživamo tudi razne strupe, ki se nabirajo v našem telesu.

Organska hrana pa je sama po sebi tudi veliko bolj okusna. To je seveda težko dokazljivo v laboratorijih, vendar pa že enostaven preizkus z zavezanimi očmi daje očitne rezultate. Organska hrana, ker raste počasneje, razvije tudi več substanc, ki ji dajejo močnejši in boljši okus. Pa tudi samo okolje, v katerem rastejo ti pridelki je veliko boljše, saj kmetje gojijo zelenjavo na okolju prijazen način.

Torej, imate dovolj razlogov zakaj je organsko pridelana hrana boljša? Če ste vi ali vaši prijatelji še vedno skeptični, je najbolje, da se prepričate na lastne oči.

Wednesday, March 24, 2010

Alergija nam lahko obrne življenje na glavo

Pred alergijami se težko zavarujemo. Ko že sami ali z zdravnikovo pomočjo ugotovimo, na kaj smo alergični, se, če je le mogoče, teh alergenov izogibajmo.

Imunski sistem ščiti naše telo pred zunanjimi dejavniki, alergijo pa povzroči njegov neobičajen odziv na običajne in sicer neškodljive snovi. so lahko na primer cvetni prah, pršice, hišni prah, plesni, čebelji strup, seno, določena hrana in nekatera zdravila. Pri prvem stiku, bodisi prek dihal, prebavil ali kože, ga telo le prepozna, alergija pa se pojavi šele ob ponovnem stiku.

Bolezenski znaki so odvisni od vrste alergena, izpostavljenosti telesa in posameznikovega imunskega odziva. Začnejo se proizvajati alergenu ustrezna , v tkiva pa se , ki povzročijo lokalno vnetje. Pojavijo se značilni simptomi, na koži rdečina, oteklina, toplina, bolečina, srbenje in izpuščaji, v očeh solzenje, zbadanje, rdečina, pekoč občutek in oteklina, v dihalih pa srbenje in zamašenost nosu zaradi zvečanega nastajanja sluzi, kihanje, kašelj in moteno dihanje. Alergija zaradi hrane in zdravil, ki sta redki obliki, se lahko kažeta kot trebušne bolečine, bruhanje, driska, krči, glavobol in izpadanje las, pri nekaterih zdravilih (analgetiki, antibiotiki) pa se ponavadi pojavijo le blage (kožne) spremembe, ki jih imenujemo preobčutljivost.

vir: www.bodieko.si

Thursday, March 18, 2010

Zakaj naj bi uživali kefirja?

Kefir, ki v turščini pomeni dobro počutje, je starodavno z encimi bogato živilo polno telesu koristnih mikroorganizmov, ki pomagajo uravnovesiti naš ‘notranji eko sistem’ za povrnitev zdravja in obnovitev in okrepitev imunskega sistema.

Kefirjev kiselkast in osvežilen okus je podoben okusu tekočega jogurta, vendar vsebuje poleg koristnih probiotičnih bakterij, ki jih najdemo tudi v jogurtu, še koristne kvasovke. Ob rednem uživanju ustvarjajo naravno prisotne bakterije in kvasovke nekakšno simbiozo, s čemer obnavljajo našo črevesno floro in povečujejo našo odpornost.

Dobre lastnosti kefirja

  • zagotavlja dodatno nego nosečnicam in doječim materam,
  • prispeva k zdravju imunskega sistema in pomaga krepiti bolnike z AIDS-om, sindromom kronične utrujenosti, herpesom in rakom,
  • deluje pomirjujoče na živčni sistem in pomaga mnogim, ki trpijo za motnjami spanja, depresijo in motnjami pozornosti in hiperaktivnostjo,
  • pomaga urejati vse vrste črevesnih težav, pospešuje gibanje črevesja, zmanjšuje napenjanje in vetrove, ustvarja bolj zdrav prebavni sistem – in je absolutna nujnost po terapiji z antibiotiki za vzpostavljanje ravnovesja v prebavnem traktu,
  • zavira nezdravo hrepenenje po hrani, saj uravnoveša in krepi telo.

Kefirjeve terapevtske zmožnosti

Izjemna vsebnost hranil v kefirju ponuja pahljačo zdravstvenih prednosti za ljudi v različnih zdravstvenih stanjih. Poleg koristnih bakterij, vsebuje kefir minerale in esencialne aminokisline, ki pomagajo telesu pri dejavnostih zdravljenja in obnove. Popolne beljakovine v kefirju se delno prebavijo in tako jih telo lažje izkoristi.

Več na www.bodieko.si - kefir

Učinkovita naravna čistila

Predstavljamo vam nekaj hitrih in enostavnih receptov, ki vam bodo v pomoč pri čisčenju vaših bivalnih prostorov brez kemikalij.

Naravna čistila lahko naredite tudi sami

Tisti, ki ste bolj občutljivi, morate vedno prej preizkusiti novo uporabljeno čistilo, še posebej če vsebuje kako novo snov ali dišeča olja, kajti nekateri ljudje so bolj sprejemljivi za razne alergije. Enostavno kapnite nekaj čistila na kožo zapestja in počakajte 24 do 48 ur. Če se pojavi kakršna koli reakcija čistila ne uporabljajte.

Čistilo za vse površine: zmešajte kis in sol in nanesite na krpo iz naravnih materialov.

Čistilo za posode: groba sol dela čudeže pri drgnenju bakrenih posod in keramičnih posod za peko.

Razkužilno sredstvo: pol skodelice boraxa (natrijev borat) zmešajte s približno 3,5 do 4 litri tople vode, dodajte nekaj kapljic dišečega olja sivke, rožmarina ali timijana in shranite v steklenico, ki jo seveda označite z nalepko vsebine za kasnejšo uporabo.

Čistilo tal za trdovratne madeže: uporabite pralno sodo in dobro zdrgnite. Za manj trdovratne madeže zmešajte 1 skodelico pralne sode s 4 litri tople vode. Dodajte nekaj žličk kisa ali limoninega soka za dodaten sijaj.

Poliranje pohištva: skodelico limoninega soka zmešajte zmešajte z 1 žlico olivnega olja in 1 žlico vode. Nanesite na pohištvo s mehko krpo. Pustite nekaj minut in nato spolirajte površino.

Tapete: če se na tapetah pojavijo madeži, jih zdrgnite s sredico belega kruha. Madeži bodo izgini ali vsaj zelo zbledeli.

Doma narejena naravna čistila lahko seveda odišavite z vašim najljubšim vonjem dišečega olja. Dodajte ga nekaj kapljic za prijeten vonj.

Več na: www.bodieko.si

Tuesday, March 9, 2010

Predstavitev spletnega portalal www.bodieko.si

Portal bodieko.si je bil ustvarjen z namenom, da obiskovalcem in uporabnikom strani približamo in predstavimo izdelke, storitve in metode, kako lahko z majhnimi spremembami pripomoremo k lepši prihodnosti našega planeta.

Na portalu boste našli tematske članke, nasvete in zanimivosti s področij kot so ekologija, zdravje, zdrava prehrana, našli boste razložene različne pojme, ki so povezani z ekologijo, kot so varčne žarnice, recikliranje, ozonska luknja, toplogredni plini, globalno segrevanje … Na spletni strani www.bodieko.si boste seveda našli tudi stvari, ki jih povezuje zdrava prehrana, to so kuharski recepti in seveda vegetarijanski recepti.

Prav tako razkrivamo doma narejena naravna čistila, pri katerih uporabljamo sestavine kot so kis, olivno olje, boraks, sol

Predstavljamo posebno kategorijo naravna kozmetika, kjer spodbujamo ljudi k uporabi okolju prijaznejših izdelkov.

V Koebenhavnu so med drugim razglasili tudi ogrožene vrste

Internacionalna združba za ohranitev narave (IUCN) je izbrala deset najbolj ogroženih živali na tem planetu, da bi na to nevarnost opozorila svetovne voditelje na konferenci v Kobenhavnu. Najbolj ogrožene živali so:


Na vrhu same lestvice je ti. riba klovn (Clownfish), ki živi v Pacifiku ter indijskem oceanu. Ta majhna ribica je zaslovela z risanim filmom Nemo, vendar pa se večina ljudi ne zaveda, da je ogrožena zaradi povišanja kislosti morja.


Druga najbolj ogrožena žival je koala. Grozi ji, da bo izumrla zaradi pomanjkanja vode ter izginjanja evkaliptusovih gozdov zaradi povišanja ogljikovega dioksida.


Kraljevi pingvini so naslednja ogrožena vrsta, saj izgubljajo polarni led, na katerem ležejo in vzgajajo mladiče.

Prav tako je ogrožena tudi polarna lisica, saj ji polarni led nudi več hrane, kot pa bi si marsikdo mislil.


Tudi lososi so ogroženi zaradi dviga temperature vode, kar zmanjšuje količino kisika v njej.

Ogroženih živali je seveda še veliko več, vendar so tu omenjene tiste, katerim bi morali posvetiti največ pozornosti. Zavedati se je tudi potrebno, da navadni ljudje nismo brez moči in da lahko storimo veliko več, kot pa se zavedamo.

Začeti je treba z majhnimi koraki in odrekanji, ki jih mi niti ne bomo takoj opazili, na naš planet pa bodo imeli očitne rezultate.

Thursday, March 4, 2010

Neprijetne vonjave pod pazduho?

Veliko ljudi se sooča z neprijetnostimi, ki jih povzročajo vonjave izpod pazduhe, saj zna to biti moteče za samega človeka, kot tudi za njegovo okolico.

Problem je v tem, da so nekateri ljudje bolj nagnjeni k izločanju neprijetnih vonjav kot drugi, razlogi za to pa so lahko zdravstveni ali pa premalo posvečanja osebni higieni. Če ste pred kratkim ugotovili, da ste eden izmed tistih, ki imajo probleme s tem, potem si v nadaljevanju preberite, kaj lahko glede tega storite.

1. Korak

Bodite pozorni na to kaj zaužijete, saj lahko na neprijetne vonjave vpliva tudi prehrana. Znebite se rafiniranega sladkorja, prekomernega uživanja raznih začimb, ki so znane po tem, da se jih zavonja v potu (npr. česen je po tem najbolj znan). Prav tako pa lahko na vonj vplivajo tudi nekatere pijače - kava, čaj ter ostale pijače, ki vsebujejo kofein, saj te dehidrirajo telo, kar lahko povzroči probleme s telesnimi vonjavami. Pozorni pa bodite tudi na to, da popijete vsaj osem kozarcev tekočine na dan, da bo vaše telo dobilo zadostno količino vode.

2. Korak

Stuširajte se vsaj enkrat na dan! Pogosto so za vonjave bolj krive bakterije, kot pa sam pot. Če pa imate še posebej neprijeten vonj, pa dodajte dve skodelici paradižnikove mezge v vašo kopel, v kateri se namakajte najmanj 15 minut. Prav tako pa posvetite še posebno pozornost dolečenim problematičnim delom tesela (padzuham, genitalijam ter podplatom).

3. Korak

Pod pazduho uporabite raje antiperspirant, kot pa deodorant. Če pa se še posebej veliko potite, potem pa raje uporabite sodo bikarbono, saj bo ta absorbirala vlago kot tudi neprijetne vonje.

4 . Korak

Vaša oblačila naj bodo raje malce ohlapnejša, da lahko zrak nemoteno kroži. V oprijetih oblačilih se boste le še bolj potili. Prav tako pa ne nosite istega dela oblačila dvakrat, ampak ga raje umijte, če vidite, da se je to oblačilo nalezlo neprijetnega vonja. V pralni stroj pa lahko dodate tudi skodelico kisa. Kis bo zatrl neprijetne vonje, katerih se po navadi ne znebi samo z mehčalcem.

5. Korak

Klorofil lahko ob redni in dozirani uporabi deluje kot deodorant. Vendar pa se raje prej posvetujte z zdravnikom, preden ga začnete jemati.

www.bodieko.si

Friday, February 26, 2010

Za boljše delovanje srca, ožilja in uravanje krvnega tlaka

Kljuvajoča bolečina, ki lahko izžareva v levo roko, občutek tesnobe, neredno bitje srca, stiskanje v prsih in vratu, utrujenost, vrtoglavica, kratka sapa, zmanjšana storilnost, nespečnost in podobni simptomi so lahko znanilci težav s srcem in ožiljem.

Bolezni srca in ožilja so lahko prirojene ali pa pridobljene z neustreznim načinom življenja. S pregledom pri zdravniku in postavitvijo diagnoze se lahko prepričamo, ali se je bolezen šele začela razvijati ali pa je že prisotna. Če ni in imamo le občasne simptome, ki kažejo nanjo, lahko z domačimi zdravili okrepimo srce in ožilje in povsem preprečimo nastanek obolenja.

Če pa se je bolezen že pojavila oziroma je prirojena, lahko v sodelovanju z zdravnikom tudi sami bistveno pripomoremo k ublažitvi in zmanjšanju simptomov ter preprečimo najhujše. Težave s srcem so pogosto povezane s pomanjkanjem življenjske radosti in ljubezni, ki gre z roko v roki s čustveno napetostjo, preobremenitvami in življenjskimi problemi. Neravnotežja v delovanju duha in telesa se odlagajo v šibke točke in vplivajo na razvoj bolezni.

Osnovni vzroki za nastanek in razvoj bolezni srca in ožilja so naslednji:

  • Dednost
  • Nekatere predhodne bolezni: jetra, protin in sladkorna bolezen
  • Dehidracija in z njo povezane celične poškodbe
  • Premalo telesne dejavnosti
  • Kronično agresivno vedenje do sebe in drugih
  • Dvomi, žalost, stiske, strah, razočaranja in stresi
  • Preveč obremenitev in premalo sprostitve
  • Pomanjkanje ljubezni, sočutja in prijaznosti
  • Odvečna telesna teža
  • Kajenje, alkohol, mastna in neuravnotežena prehrana
  • Zmanjšana vsebnost kisika v krvi
  • Preveč prostih radikalov
  • Zadrževanje škodljivih snovi v organizmu
  • Slaba celična presnova
  • Vse, kar privede do zožitve srčnih in drugih žil
  • Stalno povišan srčni utrip
  • Neurejeno in nezdravo življenje
  • Neravnotežja zračnega, ognjenega in zemeljskega načela po ajur vedi
  • Težke kombinacije s Surjo, Čandro ter četrto ali peto bhavo po džjotiš astrologiji ...

Pomanjkanje vode v celicah

Eden ključnih prvotnih dejavnikov za razvoj bolezni srca in ožilja je uživanje premajhnih količin vode. Celice se izšušijo in ne morejo več nemoteno opravljati bio-elektro-kemijskih procesov. V delovanju organizma nastanejo motnje.

Zaradi pomanjkanja vode v telesu se kri zgosti in prostornina krvi se zmanjša. Telo se brani z zoženjem ožilja. Gostejša kri se z vsemi hranilnimi snovmi, ki jih vsebuje, bolj lepi na stene ožilja. Nalaganje na stene ožilja še bolj zožuje njegov presek, žile pa so vse bolj neelastične. Krvni tlak raste. Pri prehodu krvi pod večjim tlakom skozi srce se le-to sčasoma okvari in oslabi. Bolj gosta kot je kri, večja je tudi možnost za nadaljnje nastajanje krvnih zgostitev in strdkov.
Prečrpavanje gostejše krvi pa neposredno obremenjuje predvsem srce. Le-to se mora bolj potruditi, da jo prečrpa skozi ožilje, katero vključno s kapilarami dostavlja vsem celicam hranilne snovi, vodo in kisik ...

...

Ključnega pomena je uporaba olivnega olja. Raziskave kažejo, da je za lajšanje težav s srcem in ožiljem najbolj učinkovita sredozemska dieta z nenasičenimi maščobami, ki jih vsebujejo olive, oreščki, ribe in morska hrana. Prehranjevanje z nenasičenimi maščobami se je izkazalo za bolj učinkovito kot prehranjevanje skoraj brez maščob, ker vnaša v telo zadostno količino nujno potrebnih esencialnih maščob.

Olivno olje lahko uporabljamo za solate in tudi pri kuhi, ribje olje pa zaužijemo v ribah in morski hrani. Kapsule ribjega olja so na voljo v lekarnah kot varovalo za srce in ožilje. Ljudje, ki redno uživajo oreške, imajo prav tako manj težav s srcem in ožiljem ...

Celoten članek Okrepimo srce, ožilje in uravnajmo krvni tlak si lahko preberete na spletnem portalu utrinek.si.

Sunday, February 21, 2010

Kam s plastičnimi vrečkami?

O plastičnih vrečkah govorimo z negativnim prizvokom, ker so neprijazne za okolje. Po drugi strani pa so nam še kako potrebne pri nakupovanju, kjer nam jih trgovci ponujajo brezplačno (npr. za sadje, čevlje, obleke …) ali pa zanje na blagajni celo plačamo.

Potrošniške navade so krive za to, da letno na svetu proizvedejo 4 do 5 milijard plastičnih vrečk, od katerih jih je pozneje recikliranih oziroma kakorkoli predelanih največ nekaj odstotkov, ostale pa končajo v zabojnikih za smeti ali kar v naravi (v obcestnem grmovju, vodi, kanalizaciji itd.).

Plastične vrečke niso biološko razgradljive


Zelo pomembno je, iz česa so vrečke narejene. Plastične vrečke biološko niso razgradljive, razpadajo od 20 do 1000 let, dokler nazadnje ne ostanejo majhni delci, podobni prahu, ki se kopičijo tako na zemlji kot tudi v zraku in morju ter jih ne more prebaviti nobeno živo bitje.

Leta 1975 opravljena raziskava (vir US National Academy of Sciences) je pokazala, da konča v morju letno 3,6 milijonov kilogramov plastike. Preko onesnažene vode in hrane, ki jo pridelamo na zastrupljeni zemlji, pridejo ti plastični delci tudi v naše telo.

Odpovejmo se svojim navadam

Odpovejmo se razmišljanju, da je za nakupovanje potrebna plastična vrečka. V trgovino lahko gremo s platneno vrečko ali košaro in tako lahko prihranimo okoli 22.000 vrečk na povprečno življenjsko dobo človeka.

Še nekaj podatkov, ki nas silijo k razmišljanju. Zemljani porabimo vsako minuto 1 milijon vrečk, Slovenec pa povprečno 200 do 300 letno. Glede na to, da kar 98 % vrečk ne konča v predelavi, se onesnaževanje našega okolja povečuje vsako sekundo.

Plastične vrečke – proč z njimi

Zaradi potrošniškega načina življenja se soočamo z velikimi količinami plastičnih vrečk, ki odvržene v naravo močno onesnažujejo okolje in negativno vplivajo na živa bitja.

Posamezne države se tega problema lotevajo različno

Na Japonskem predstavljajo plastične vrečke 10 % vseh mestnih odpadkov, zato so zvišali njihovo ceno. Na Irskem so jih obdavčili in tako zmanjšali količino za 90 %. V Franciji so začeli izdelovati vrečke iz t.i. bioplastike (vrečke so iz naravnega koruznega škroba in v naravi razpadejo v obdobju od dveh tednov do dveh mesecev). Nekateri trgovci v Veliki Britaniji ponujajo hitro razgradljive plastične vrečke.

Več v članku plastične vrečke na www.bodieko.si

alkohol in kofein nista dobra kombinacija

Kofein je že dalj časa znan kot ‘odličen dodatek’ alkoholnim pijačam. To pa so začeli izkoriščati študentje, saj naj bi jih takšna pijača naredila bolj trezne. Vendar pa je to lahko nevarna kombinacija.

Nedavna študija pa je pokazala ravno obratno, saj študentje, ki mešajo energijske pijače z alkoholom prej občutijo občutek pijanosti, kot tisti, ki tega ne delajo. Študija je vključila 800 naključno izbranih študentov, ki so zapuščali bare med 22.00 in 3.00 uro zjutraj.


Anketirancem je bilo zastavljeno vprašanje koliko kofeina in alkohola so zaužili in ali nameravajo sami voziti domov. Prav tako pa so opravili alkotest, da so raziskovalci lahko natančno odkrili nivo alkohola v krvi.

Rezultati so bili naslednji: Pri študentih, ki so zaužili alkohol in kofein obstaja veliko večja verjetnost, da bodo vozili pijani, kot pa tisti študentje, ki so zaužili le alkohol. Test vinjenosti pa je pokazal povprečno 0.109 promila pri študentih, ki so mešali pijače, ter 0.081 pri tistih, ki so užili le alkohol. Prav tako pa so tisti, ki so mešali pijače popivali dalj časa, kot tisti, ki niso mešali pijač.

Kofein naj bi tako vplival na razsodnost, saj so ljudje v resnici bolj pijani, kot pa si to mislijo.

Thursday, February 11, 2010

Zavajanje kupcev: Narejeno iz 'pravega sadja'

Ste že kdaj stali pred policami in zagledali bonbone na katerih je pisalo, da vsebujejo pravo sadje? Pa saj to je odlično, saj boste s tem na zdrav način osrečili vašega otroka, kajne? Na žalost je resnica daleč od tega.


Trženje ‘pravega sadja’ v sladkarijah je postalo že tako vprašljivo, da nekateri dejansko sploh ne nasedajo več temu. Vendar pa sladkosnedna narava masrikoga prepriča v to, da kupi takšen proizvod. Torej, poglejmo si nekaj tržnih zvijač:

Velikokrat lahko zasledimo na embalaži kakšnih bonbonov razno sadje, ki daje vtis, da ta proizvod vsebuje dejansko sadje, ki je zdravo. Vendar pa je realnost takšna, da je glavna sestavina takšnih proizvodov po navadi kaj drugega, kot pa sladkor, aditivi, emulgatorji in konzervansi ter… še več sladkorja!

Ne pozabite, da je tudi koruzni sirup, javorjev sirup, fruktoza, … sinonim za sladkor. Velikokrat je Edina sestavina, ki morda spominja na sadje kakšno barvilo z okusom ali barvo jagode, banane, pomaranče itd.

Torej, če želite jesti pravo sadje, si tega tudi kupite.

Vir: www.bodieko.si

Thursday, February 4, 2010

Zdravilo za AIDS?

Raziskovalci v Kaliforniji verjamejo, da so odkrili pomemben del sodobne medicine - odkrili bi naj namreč zdravilo za AIDS.


V častniku Science so raziskovalci objavili študijo, ki govori o dveh možnih protitelesih, ki po vsej verjetnosti skrivata zdravilo za AIDS. Že dolgo let je namreč znano, da je majhna skupina ljudi imuna na virus HIV, vendar pa nikoli ni blo znano kako je to možno. Sedaj pa raziskovalci verjamejo, da so našli, vzrok tega.

Zato je le vprašanje časa, kdaj bodo odkrili pravo zdravilo za AIDS. Pred tem morajo namreč ugotoviti, ali bi cepivo dejansko delovalo na bolj globalnem obsegu. Ti dve novi protitelesi napadeta področje virusa, za katerega je znano, da napade celice.

Ta področja so bila znana po tem, da so odbijala ‘pomoč’ telesa, da bi se pozdravilo samo. S pomočjo novih dveh protiteles, pa je temu konec, saj ostaja nivo proteina, ki je bil kriv za ‘obrambo’ pred lastnim imunskim sistemom, skoraj enak. To pa je pri boju proti HIVu bistveno, saj je ta virus mutira v različne oblike.

Protitelesa so odkrili s pomočjo 1800 prostovoljcev na področju Sahare, Tajske, Avstralije, Britanije ter Združenih Držav, ki so bili okuženi z virusom HIV.

Friday, January 22, 2010

Regrat kot hrana ali za zdravje

Regrat, navadni (Taraxacum officinale), je dobro znano živilo in preizkušeno ljudsko zdravilo (baje preprečuje tudi staranje). V prehrani ga največkrat najdemo v juhah in solatah.

Uporabna dela

List in korenina.

Raba v prehrani

Rabi se v glavnem v solatah in juhah, pražene korenine in njihovi izvlečki pa so kavni nadomestek. Vsebuje več vitamina A kot korenje. Svet Evrope ga razvršča v skupino naravnih začimb N2, te se lahko dodajo živilom v majhni količini z možno omejitvijo zeliščnih učinkovin, a za regrat še niso določene. Pri nas spada v kategorijo H, ki ima enak pravni položaj kot hrana.

Zeliščna raba

Je diuretik, žene na vodo, laksativ, spodbuja odvajanje blata, holagog, spodbuja izločanje žolča, in antirevmatik, zdravi revmo. Po ljudskem izročilu se uporablja proti zastoju seča in ledvičnim kamnom, saj močni sečni tok potegne ledvični pesek s seboj, prebavnim motnjam in zaprtju zaradi lenega črevesja in slabega izločanja prebavnih sokov, saj pospešuje delo vseh izločevalnih žlez: v želodcu se izloča več kisline, v dvanajstnik pa se izceja več žolča iz jeter in sokov iz trebušne slinavke, žolčevodnim in jetrnim boleznim, tudi ob žolčnih kamnih, vnetju žolčnika, zlatenici in za lajšanje začetnih stopenj ciroze jeter ter mišičnemu revmatizmu, obrabljenim sklepom, ledvenemu useku in vnetju išiasa.

Odmerek za odrasle

Čajni napitek, pripravljen kot poparek iz 4 do 10 gramov posušenih listov oziroma kot poparek ali prevretek iz 2 do 8 gramov posušenih korenin do 3-krat na dan.

Novejša dognanja

Na živalih so preverili nekatere farmakološke lastnosti, to pa še ne pomeni, da so pri ljudeh enako izrazite. Listni izvlečki močneje ženejo na vodo kakor koreninski, oboji pa so po učinku primerljivi sintetičnemu diuretiku furosemidu. Učinkujejo zmerno protivnetno. Znižajo krvni sladkor s spodbujanjem beta celic trebušne slinavke podobno kot sintetični antidiabetik tolbutamid. Delujejo tudi protitumorno, najbrž na enak način kot protitumorni polisaharidi, na primer lentinan. Pri ljudeh so z mešanico čajev, katerih sestavina je bil tudi regrat, zdravili virusni hepatitis, virusno vnetje jeter.

Celoten članek regrat na www.bodieko.si

Wednesday, January 13, 2010

V prihodnosti cenejše geotermalno ogrevanje

Nova študija univerze v New Yorku je pokazala, da je geotermalno ogrevanje znatno dražje od tistega pri katerem uporabljamo fosilna goriva. Da bi lahko izenačili cene, pa bi bilo potrebnih za kar 3 miljarde dolarjev investicij v takšen projekt.

Res je, da je morda to majhna cena, ki bi jo bilo potrebno plačati, za tako velik dosežek, saj je geotermalna energija brezplačana in hkrati mnogo čistejša, vendar pa samo pridobivanje toplote iz tal zahteva veliko načrtovanja in močne turbine.


Študija je prav tako pokazala, da so pretekle investicije organizacij za energijo v geotermalno energijo že pokazale uspehe in znižanje cen ter povišanje učinkovitosti tega brezplačnega vira energije.

Skeptiki pa trdijo, da se to ne bo nikoli obneslo v večjem obsegu. Raziskave NYU pa vseeno kažejo nasprotno, saj so raziskovalci prepričani, da obstaja danes tehnologija, ki je kos tudi takšni nalogi.

Thursday, January 7, 2010

varčnejše žarnice

Ravno, ko smo se navadili varčnih žarnic, so se začele vse bolj uveljavljati, še bolj energijsko varčne – LED žarnice.


Znanstveniki so pred kratkim iznašli bolj učinkovito izdelavo omenjenih žarnic, zato LED žarnice počasi začenjajo prevladovati nad navadnimi varčnimi žarnicami. Kot primerjavo lahko podamo naslednji podatek, kateri govori v prid LED žarnicam, saj te delujejo 10x dalj časa kot navadne varčne žarnice.

Te žarnice (za enkrat) še niso tako poceni, vendar pa nam že z malo enostavne matematike uspe izračunati, da se jih splača kupiti, saj boste na dolgi rok prihranili več. Sami stroški elektrike, čas “gorenja“ žarnice, ter nakup nove žarnice verjetno ne govorijo ravno v prid navadni ali varčni žarnici, kateri gorita občutno manj časa, se energija hireje porablja, pa tudi zahtevata več obiskov trgovine. Z LED žarnico pa lahko na vsem tem veliko prihranimo.

Seveda pa uporaba LED žarnice ni le dobra za lasten žep, ampak tudi za okolje, saj nižji računi za elektriko pomenijo tudi manjše izpuste emisij v ozračje. Prav tako ,a LED žarnica ne vsebuje strupenega živega srebra, kot varčne žarnice. Če pa lahko zaupamo britanskim znanstvenikom, pa bodo te žarnice z leti postale še toliko boljše.

Sunday, January 3, 2010

Čooookooooladaaa

Čokoladni mojstri delajo čokolado vse slajšo, pri čemer pa je seveda kvaliteta le-te zelo pomembna. Veliko ljudi se ne zaveda, na kakšen način sta čokolada in kavav pridelana, zato je tudi pri izdelavi in nakupu čokolade pomembno, da ostanemo “eko“.


Ameriški inštitut, ki skrbi za osveščanje ljudi glede pesticidov (Pesticide Awareness Network), navaja dejstva, da je proizvodnja kakava na drugem mestu glede na uporabo pesticidov (na prvem mestu je pridelava bombaža). Za samo vzgojo kakava je uporabljenih kar 30 vrst pesticidov, med katerimi je kar nekaj strupenih vrst. Poleg tega pa velik odstotek kakava prihaja iz Slonokoščene obale, kjer ogromno kmetov, ki gojijo kakav, živi v stiski, ker so za svoje delo premalo plačani.

Zato so nekateri strokovnjaki in čokoladni mojstri razkrili svoje recepte, kako do bolj naravne in ‘čiste’ čokolade. Večinoma vsi trdijo da je nujno, da je kakav popolnoma ekološko pridelan. Dobro je tudi, da se ve, od kod kakav prihaja, saj ni dovolj, če je na vrečah z zrni napis “100% organsko“. Zato ima veliko čokoladnih tovarn neposredne veze z dobavitelji in farmami kakava.

Za konec pa še dva recepta za popestritev večera v dvoje z eko čokolado:

Wong-Sala priporoča mešanico čokolade in sira, k čemur lahko dodamo še pistacije in prekajeni gavdin sir.
Jan Peavoy pa priporoča običajen fondu, saj je čokolada naraven afrodizijak. V čokoladni fondu pa lahko namakamo banane, mango, jagode, papajo itd.

Ekološko pridelana in ‘fair-trade’ čokolada je dosegljiva vsakomur, zato je dobro tudi kdaj za spremembo poseči po takšni čokoladi in ne le tistih bolj oglaševanih. S tem boste naredili dobro stvar za okolje in ljudi, kateri živijo v stiski zaradi pridelovanja čokolade.

Vir: čokolada, bodieko.si

Kaj je regresija?

Regresija je potovanje v podzavest, kjer ni časa in prostora. S pomočjo te tehnike se lahko vrnemo daleč nazaj v svojo preteklost, ne samo v življenje, ki ga živimo sedaj, temveč potujemo še dlje, do svojega rojstva, obdobja pred njim in vse do različnih oblik življenj, ki smo jih živeli še pred tem. Z regresijo poizkušamo poiskati vzroke določenih težav, ki jih imamo v sedanjem življenju.

Na Zahodu je regresija vzbudila veliko zanimanje za reinkarnacijo, čeprav žal predvsem v smislu radovednosti o lastni preteklosti, manj pa v smislu odgovornosti za prihodnost. Najbolj uspešna in uporabna je nehipnotična tehnika vračanja v prejšnja življenja po metodi Briana Jamesona. Da lahko prodremo v nezavedno, kjer se nahajajo vzroki človekovih težav, moramo spremeniti stanje zavesti, kar se zgodi v uvodu v regresijo.

Regresoterapevt uporablja simbole, kot sta hiša in dvigalo. Če si ogledamo primer hiše, ima večina ljudi predstavo stanovanja, vendar predstavlja ta simbol prebivališče človekove duše. To je prostor z nadstropji, ki označuje nivoje podzavesti, vendar pa je zmotno misliti, da nadstropja predstavljajo število inkarnacij. Odhod na eno nadstropje pomeni soočenje z eno od inkarnacij. S simbolom hiše je povezan simbol dvigala, s katerim se pomikamo po svoji podzavesti. Terapevt oceni človekovo psihofizično stanje in ga usmerja, predvsem pa nadzira, kako globoko se lahko človek spusti v svojo podzavest.

regresija

Odgovori na vsa vprašanja

S prihodom na eno od nadstropij človek vstopi v regresijo oziroma v preteklo življenje. Ob vstopu mu pomaga višji Jaz in ob tem srečanju se začnejo slike iz inkarnacije, v katero želi. Pri tem dobimo zelo pomembne informacije o preteklem življenju in lahko pojasnimo, kako deluje karmični zakon, saj ponovno doživljamo dogajanje iz preteklosti. Na koncu doživimo smrt in lahko vprašamo višji Jaz o lekciji tega življenja v zvezi z ljudmi, s katerimi se srečujemo sedaj, in kaj lahko storimo, da se ne bi ponovila ista karmična napaka. Višji Jaz odgovarja na vsa vprašanja, ki zadevajo človekovo duhovno življenje.

Svetlobno bitje

Notranji vodnik je še en aspekt človekove podzavesti, ki v inkarnaciji postane viden. Podoben je višjemu Jazu, vendar ne daje neposrednih nasvetov, ampak nas vodi skozi težave preteklega življenja, da lahko spoznamo vzroke in posledice …

Več o regresiji si lahko preberete na spletni strani utrinek.si.