Sladkajmo se naravno

Naši vsakodnevni obroki so po navadi polni sladkorja. Najslabše pri tem pa je to, da je večina the sladil sintetičnih, zato jih naše telo težko prebavi, rezultat tega pa je maščoba. Posledice pa so lahko tudi nevarne: npr. debelost, sladkorna bolezen, bolezni srca in ožilja, arthritis, …

Predstavljamo vam nekaj naravnih sladil, ki so lahko dostopna pri nas:

Med

Ima več kalorij kot rafiniran sladkor. Domači med pa bi naj imel celo zdravilne učinke in bi naj vseboval encime ter manjše količine mineralov in vitaminov B-kompleks. Poleg medu moramo omeniti seveda tudi propolis, ki je odlično prehransko dopolnilo za ohranjanje zdravja.

Javorjev sirup

Če kupujete javorjev sirup glejte, da je ta resnično narajen iz javorja in ni le cenejša različica javorjvega sirupa, nasičena s fruktozo. Javorjev sirup je po podatkih dober vir antioksidantov.
Še več v članku: naravna sladila.